Was ist die beste Eiweißquelle ?

Diskutiere Was ist die beste Eiweißquelle ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Sersn, hab mich mal ein wenig informiert und zum Masseaufbau ist Eiweiß ja anscheinend das beste . Welches ist denn nun die beste Eiweißquelle...

  1. #1 Townshipper, 04.08.2011
    Townshipper

    Townshipper Guest

    Sersn,

    hab mich mal ein wenig informiert und zum Masseaufbau ist Eiweiß ja anscheinend das beste .
    Welches ist denn nun die beste Eiweißquelle ? Weil ständig nur Eier ist ja ungesund was wäre denn eine Alternative für jeden Tag ?
     
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  3. #2 dude123, 04.08.2011
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    Nein ständig Eier essen ist nicht ungesund und sie enthalten auch mit der wertvollsten Proteine. Alternativ oder besser gesagt zusätzlich kannst du aber auch Fisch, Hähnchenbrust, Putenbrust, Rindfleisch, Tofu, Quark usw. essen.
     
  4. #3 Townshipper, 04.08.2011
    Townshipper

    Townshipper Guest

    Echt ? Rindfleisch hat auch viel Eiweiß ?
     
  5. #4 dude123, 04.08.2011
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    Ja sicher ;) Du musst dir einfach angewöhnen im Supermarkt auch mal hinten auf die Packungen zu schauen :p
     
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