Was ist euer Lieblingsquark?

Diskutiere Was ist euer Lieblingsquark? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi, wollt mal fragen, was ihr euch immer so an Quark kauft? Hab mir heut mal den von Onken geholt (0,2% Fett) mit Vanille Geschmack, glaub so...

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  1. #1 eniac0081981, 07.08.2006
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    Hi,

    wollt mal fragen, was ihr euch immer so an Quark kauft?

    Hab mir heut mal den von Onken geholt (0,2% Fett) mit Vanille Geschmack, glaub so 500g sind da drin, sehr lecker .... Bin mir aber net sicher, ob man aus ernährungstechnischer Sicht nicht ein anderes Produkt vorzuziehen sollte.

    Gruß

    Christian
     

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  3. #2 Kyle, 07.08.2006
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    magerquark ist besser - schmeckt aber natürlich nicht!

    ich würds einfach hälfte hälfte mischen :] mach ich auch immer mit onken erdbeerquark
     
  4. #3 eniac0081981, 07.08.2006
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    Hey, danke für den Tipp, werd ich mal testen ....

    Grad im Ernährungsbereich bin ich für jeden Tipp dankbar ...

    Aber muss sagen, seit ich meine Ernährung umgestellt hab, bin ich viel fitter als von den fetten Zeugs ....
     
  5. #4 tioz83, 07.08.2006
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    Fruchtquark hat halt viel mehr Kohlehydrate und weniger eiweiß. Besodners Magerquark ist eine der besten Proteinquellen.

    Ich esse ihn entweder pur, oder mische 1-2 kleine teelöffel Fruchtquark dazu, oder zermatsche ne Banane und rüh sie hinein und dann noch nen schuss Zitronensaft.
     
  6. #5 eniac0081981, 07.08.2006
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    Hmmm, gut, werd mir morgen mal nen Magerquark kaufen und den mal pur testen ... ;-) ansonsten versuch ich zu varieren (Banane etc.)

    Was sindn noch ganz gute Proteinquellen so von den Milchprodukten her?
     
  7. #6 tioz83, 07.08.2006
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    Am anfang wirste den wohl roh nicht mögen. nachgeschmack ist nicht jedermanns ding. Aber man gewöhnt sich drann. Am besten etwas Wasser druntermischen.

    Magerquark ist unter den Milchprodukten das beste Proteinprodukt. Wenn auch nciht das leckerste... :D
     
  8. #7 eniac0081981, 08.08.2006
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    OK, hab jetzt über 300g Magerquark hinter mir und an den anderen 200 ess ich grad, aber muss sagen GRRR, der geht echt schwer hinter, ähnlich schwer wie der Hüttenkäse ....

    Ich denk da wird nur durchhalten helfen und rein damit, oder hat jemand noch ne Idee :) *würg*

    Das einzige was mich das Zeug essen lässt ist der Gedanke an den hohen Protein Anteil ... :crazy:
     
  9. #8 Tenshi, 08.08.2006
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    Mit ein wenig Milch verrühren und etwas Süßstoff dazu, so esse ich den immer
     
  10. #9 eniac0081981, 08.08.2006
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    Danke für den Tipp .... Werd ich mal testen ...

    Der geht so auch schon hinter mit a bissl Überwindung, habs jetzt fast reingedreht das 500er Pack ;-)
     
  11. #10 Buck, 08.08.2006
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    also ich ess so magerquark immer 200 gramm ca. alle 2 stunden(fast ne hälfte von son Becher) auf Knäckebrot aber reichlich dann auf eine Scheibe oder ich tue mir so pfirsische (aus dem glas) dazu so 2 stück zerkleinert
    mit ein wenig Saft aus dem Glase schmeckt der Quark total super =)
     
  12. #11 eniac0081981, 08.08.2006
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    Soviel neue Impulse ... vom feinsten! thx
     
  13. #12 Zauberfee, 25.08.2006
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    Quark

    Ich esse täglich 3-6 Becher von den 500g Packungen Magerquark!
    - Meist pur! - weil es geil ist! :D

    Was man, wenn das Ganze lieber mit Geschmack mag, auch zubereiten kann, ist eine Brausetablette in wenig Wasser auflösen und untermischen... :]
    ..Ist aber schon etwas krass...oder?! :crazy:
     
  14. #13 Kyle, 25.08.2006
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    RE: Quark

    3-6becher 500g magerquark PRO TAG? wtf :würg ::XX und das auch noch bei deinem gewicht und als frau hehe schon krass oO
     
  15. #14 Del Piero, 25.08.2006
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    RE: Quark

    V.a. krass einseitig!
     
  16. #15 Kyle, 25.08.2006
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    Kyle Erfahrener Benutzer

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    RE: Quark

    naja wer weiß was sie noch dazu verdrückt :D
     
  17. #16 A|\|ubis, 25.08.2006
    A|\|ubis

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    Magerquark u. Dosenfrüchte untermischen.
    Meine favoriten sind Ananas u. Pfirsich, wenn man genug früchte reinhaut schmeckt das auch :bumm
     
  18. #17 melli49, 30.08.2006
    melli49

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    Ich esse Magerquark immer mit frischen Früchten durch (z.B. Äpfel, Banane oder auch mal Pfirsich)

    Damit er nicht so "zäh" ist, rühre ich etwas Mineralwasser durch, ist dann schön cremig.

    Von diesen Fertigquark mit wenig Fett bin ich runter: Da ist zu viel Zucker drin, macht dann ja in Massen auch wieder dick bzw ist auch so nicht wirklich gesund!
     
  19. #18 Huppat, 30.08.2006
    Huppat

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    Meine Variante: Gurken raspeln, Knoblauch dazu und etwas Salz und Peffer.

    Und schon hat man eine Nahrhafte Art Tzaziki die gar nicht mal so schlecht schmeckt! Probierts mal aus. Dazu dann meist Putenbrust und meine Proteinbombe ist perfekt :]
     

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  21. #19 melli49, 01.09.2006
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    klingt gut, besonders auch, weil ich ansich Tzaziki so gerne mag, dass aber ja wohl ne "Fettbombe" ist. Sollte ich mal ausprobieren, besonders nächsten Sommer beim Grillen :D
     
  22. #20 messias01, 03.09.2006
    messias01

    messias01 Neuer Benutzer

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    vor allem das Casein im Magerquark selber macht ihn so wertvoll.

    Konsumiere den Magerquark immer mit Süßstoff und Zimt.

    Manchmal 1-2 Teelöffel Kakao(puren) dazu.
    Oder schneide mir Äpfel rein und nehme dazu eine Lebkuchengewürzmischung und Süßstoff.
    Kommt Weihnachtliche Stimmung dann auf.

    Schmeckt klasse :]

    Gruß

    Daniel
     
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