Was ist Glutamin?

Diskutiere Was ist Glutamin? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hey leute wann nehme ich man besten das hier [Edit] glutamin ist das wichtig?

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  1. #1 herc ules, 26.04.2016
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.04.2016
    herc ules

    herc ules Neuer Benutzer

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    hey leute wann nehme ich man besten das hier [Edit]
    glutamin ist das wichtig?
     

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  3. #2 Bball Bbuilder, 02.05.2016
    Bball Bbuilder

    Bball Bbuilder Neuer Benutzer

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    AW: Was ist Glutamin?

    Also ich würde es nicht als Ergänzungsmittel kaufen, weil es in ausreichend großer Menge in bestimmten Nahrungsmitteln wie z.B. Quark enthalten ist. Glutamin ist vor allem zur Muskelreparatur gut, da in hoher Konzentration von Muskelzellen aufgenommen wird, die dieses auch synthetisieren. Glutamin hat auch andere Funktionen wie die Unterstützung des Immunsystems, aber darauf zielt deine Frage ja sicherlich nicht ab :)
     
  4. #3 Ndemi, 03.05.2016
    Ndemi

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    AW: Was ist Glutamin?

    Reines Regenerationssupp. Brauch bis auf sehr weit fortgeschrittene Athleten niemand.
     
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