Was trinkt ihr ?

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  1. lemmy

    lemmy Neuer Benutzer

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    Hallo wollte mal fragen was ihr vor dem Training nach dem Training oder so hauptsächlich trinkt ? Einfaches Wasser ? Irgendetwas anderes ? Fange gerade erst mit dem Training an und wollte mein Trinkverhalten etwas umstellen =) Habe früher nur Cola usw. getrunken ... denke einfaches Wasser ist die beste Option oder ?
     
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  3. #2 Geextah, 05.05.2008
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    Grünen Tee, den trink ich so gut wie immer :D
     
  4. lemmy

    lemmy Neuer Benutzer

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    Wie schauts mit Osaft aus ? Zu empfehlen oder eher nicht ? ;p
     
  5. Gast

    Gast Guest

    morgens trink ich O-Saft ;)


    sonst nur Wasser


    nach dem Training auch mal Apfelschorle (isotonisch)


    sehr selten ein Kakao
     
  6. kkazyn

    kkazyn Erfahrener Benutzer

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    Hätte da ma ne Frage wegen den Shakes...

    Bin ja grad beim Abnehmen un wollt ma wissen, ob man nich in ner Diät(egal bei welcher) den Shake generell mit Wasser trinkt??
    Habs ma so ausgerechnet... 493kcal pro 250ml Milch, das wären ja schon knapp 2000 kcal pro Liter !(soviel wie ich eigentlich nur zumir sollte laut Formeln9
    Kann das so stimmen??!?
    Wenn das wirklich so viel wäre, dann war ja meine Diät bisher ein Flop, obwohl ich finde, dass ich an KFA ein wenig verloren habe.

    greetz
     
  7. #6 KingLui, 06.05.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Fettarme Milch hat 510Kcal pro Liter.
    Vollmilch hat 690kcal pro Liter.

    Ich trinke meinen Shake generell mit Wasser.
    Direkt nach dem Training 100% mit Wasser, da man Fette vermeiden sollte.
    Ab und zu zum Frühstück auch mit Milch.


    MfG KL :wink
     
  8. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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    gibt ja auch 0.1-0.3% milch :D
     
  9. #8 freezer, 06.05.2008
    freezer

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    beim training trinke ich wasser, weils am besten beim training schmeckt und sonst wodka^^
     
  10. #9 ganter123, 06.05.2008
    ganter123

    ganter123 Erfahrener Benutzer

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    bring die leute nicht auf dumme Gedanken .... :lol:

    Trinke ebenfalls Wasser und Apfelschorle, je nach Lust und Laune.

    gruss

    ganter123
     
  11. #10 freezer, 06.05.2008
    freezer

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    mhh hab heute mal apfelschorle getrunken, da bekomme ich iwie ein laues gefühl im magen ich bleib beim wasser ;)
     
  12. kkazyn

    kkazyn Erfahrener Benutzer

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    Nochma was zum Thema Milch...
    Ich war heut als ich nach der Schule glaub etwas ein wenig ZU fertig, hab kJ mit kcals vertauscht... sagt nix, ich weiß... oh Gott ^^ :zack :zack :zack

    Nun heißt aber erstma nur mit Wasser :]
     
  13. #12 JimPanse, 06.05.2008
    JimPanse

    JimPanse Erfahrener Benutzer

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    Hallo? Sind hier keine anderen Studenten oder "Bürohengste"?
    Kaffee bitte nicht vergessen!
     
  14. #13 James Ryan, 06.05.2008
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    Hauptsächlich Milch 0,3 % Fett.

    Sonst nur Wasser und wenn ich ab und zu mal Lust auf Geschmack habe, dann multivitaminsaft light ^^
     
  15. #14 Bergteufel, 07.05.2008
    Bergteufel

    Bergteufel Neuer Benutzer

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    Also ich trink sogut wie nur Wasser und ab und zu Apfelschorle...

    Was den Shake angeht, den gibts nur nachem Training und meist mit 1,5%Milch;
    manchmal auch mit Wasser,aber den bekomm ich dann echt nur mit Überwindung runter...naja vll. hab ich ja das falsche Isolat ;)

    Das mit der 0,3bzw.05% Milch werd ich mal versuchen...
    kann mir aber nicht vorstellen, dass das noch nach Milch schmeckt =)
     
  16. #15 rosch1986, 07.05.2008
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Türlich türlich...
    Ohne 2Tassen Kaffee darf keine Vorlesung beginnen!^^

    Ansonsten nur stilles Wasser.
     
  17. Hoshi

    Hoshi Benutzer

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    Vor dem Training mal gern einen starken Kaffee.Beim Training Wasser und danach ganz gerne mal ein alkoholfreies Erdinger

    MfG DerHoshi
     
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  19. boyy

    boyy Erfahrener Benutzer

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    wasser,kaffee,tee,fanta^^,apfelschorle immer zum sport und seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr selten cola ^^
     
  20. #18 HannoverOlli, 20.05.2008
    HannoverOlli

    HannoverOlli Erfahrener Benutzer

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    viel wasser ... apfelschorle ... und ab und zu auch mal nen süßes getränk ;)
     
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