was tun bei Hunger nach dem essen?

Diskutiere was tun bei Hunger nach dem essen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, ich wollte mal wissen was ihr so für Tipps hat wenn man zwischendurch, oder sogar nach dem essen zwar schon auf seinen Kalorien ist aber...

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  1. #1 Freezer_98, 08.12.2014
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    Hallo, ich wollte mal wissen was ihr so für Tipps hat wenn man zwischendurch, oder sogar nach dem essen zwar schon auf seinen Kalorien ist aber totalen Hunger habt? Was könnte man da essen oder wie lenkt ihr euch dann ab?
    Ich bin auf eure Tipps gespannt :)
     

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  3. #2 atahan93, 08.12.2014
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    Nüsse oder Bananen stopfen Abends vor dem Bett gehen gut oder ein Eiweißshake (noch besser)!
     
  4. #3 Freezer_98, 08.12.2014
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    Okay, noch andere Dinge? Und was kostet so eine Eiweiß Packung eig. Und wie lange hält sowas?
     
  5. #4 Geextah, 08.12.2014
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    Ich nehme den Hunger als normales Gefühl hin und akzeptiere ihn als einen Teil von mir.
     
  6. #5 Freezer_98, 08.12.2014
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    Auch ne Möglichkeit... Forderrt aber sicherlich eine große Selbstbeherrschung :D
     
  7. #6 Geextah, 09.12.2014
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    Ist eine Frage der Gewohnheit, aber ich denke etwas Gleichmut ist auch mit dabei :)
     

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