Was tun bei Muskelschmerzen im unteren Schulterbereich???

Diskutiere Was tun bei Muskelschmerzen im unteren Schulterbereich??? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo! Ich habe desöfteren Muskelschmerzen im unteren Schulterbereich. Natürlich war ich schon beim Arzt. Der meint, mein Muskel wäre entzündet......

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  1. #1 mrymen, 30.10.2009
    mrymen

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    Hallo!
    Ich habe desöfteren Muskelschmerzen im unteren Schulterbereich.
    Natürlich war ich schon beim Arzt.
    Der meint, mein Muskel wäre entzündet...
    Dieses Problem habe ich fast ständig...

    Meine Frage:
    Wer kann mir sagen, was ich dagegen tun kann
    (außer Schmerzmittel nehmen)
    Hat jemand Tips?
    PS: Krankengym, Streching, gezieltes Training (bei entzündungen pause bzw. nicht so stark trainieren) mach ich schon...

    danke
    frank
     

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  3. #2 Hage, 30.10.2009
    Hage

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    den Arzt fragen?! ^^
     
  4. #3 sad_clown, 23.12.2009
    sad_clown

    sad_clown Benutzer

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    da gibt es mit Sicherheit irgendwelche Salben dagegen.

    Ich hab das momentan auch,das mir nach dem Rückenträining mein oberer Rücken angefangen hat zu schmerzen.
    Bin jetzt bei Massagen. Geholfen hats noch nicht aber ich hab erst angefangen.
    kannst ja mal berichten wie es bei dir ausgegangen ist.
     
  5. #4 lod, 24.12.2009
    lod

    lod Erfahrener Benutzer

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    du machst doch schon alles was geht
    vielleicht eine fehlstellung oder falsche Körperhaltung und daher kommt die Entzündung dann musst du das erst mal aus gleichen.
    Schalte erstmal alle Noxen aus das heißt z.B die falsche Haltung, aber auch wenn du z.b. rechtshänder bist und alles mit der rechten Hand (daran sind ja auch die Schulter umgebende Muskulatur beteiligt)
    wo genau ist das denn?
    Naja geh noch mal zum Orthopäden, aber dein Physio sollte eigentlich auch was drüber wissen
     

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