Was unter Haferflocken mischen?

Diskutiere Was unter Haferflocken mischen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Halo Leute =) Hab jetzt oft genug gelesen, dass die "Otto Normal" Müslis nicht so gut sind, weil meistens noch Zucker dabei ist usw. Mein Mutter...

  1. #1 stillermeister, 20.11.2007
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    Halo Leute =)

    Hab jetzt oft genug gelesen, dass die "Otto Normal" Müslis nicht so gut sind, weil meistens noch Zucker dabei ist usw.

    Mein Mutter hat daher jetzt netterweise mir Vollkornhaferflocken in reinform gekauft (sind die besser als "normale" Haferflocken!?), und Ich wüsste gerne, was Ich am besten drunter misch, damit es wenigstens nen bisschen schmeckt! ;)

    Auf der Packung selber werden Kürbiskerne vorgeschlagen!

    Was wäre das beste, um zu zunehmen und den Muskeln die nötigen Proteine und Co. zu geben?

    Dürfen ruhig mehrere Sachen sein! ;)


    Gruß und Danke

    stillermeister
     
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  3. #2 Matthias1981, 20.11.2007
    Matthias1981

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    Hallo,

    ich tu 30gr Proteinpulver (schoko) dazu mischen + 1 Banane und 1 Esslöffel Honig

    lass es dir schmecken ;)


    Ansonsten kannst du da kreativ sein und alles was dir schmeckt rein mischen...
     
  4. Krigg

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    was den Muskel viel bringt, damit sieh wachen? hmm steroide :zack


    ne ähm wie schon erwähnt sei kreativ

    ganz wenig Vanilezucker schmeckt super

    Erdbeeryoghurt drüber ist auch super:) ( magererdbeeryoughurt )

    usw. fällt dir sicher viel ein :wink
     
  5. #4 stillermeister, 20.11.2007
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    klar, natürlich, was den Geschmack angeht hätt ich selbst genug Ideen! ;)

    Mir gings vielmehr darum, Sachen unterzumischen, die's richtig in sich haben, Proteinmäßig, Eiweißmäßig usw. gesehen!

    Quasi, was das "perfekte" Müsli (auch wenn Ich weiß dass es das nicht gibt) wäre, von der Zusammensetzung her, um den Muskeln alles zu geben was sie brauchen und um gut zuzunehmen!

    Gruß
    Stillermeister
     
  6. #5 Hannes.S, 20.11.2007
    Hannes.S

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    moin,

    nimm etwas magerquark, halb fette milch, haferflocken, apfelmus und drüber etwas honig.
    aber nicht zuviel honig sonst wird es zu süss.
    gewinnt keinen augen preis, bringt aber power fürs trainig.

    gruss hannes
     
  7. #6 KingLui, 20.11.2007
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    Matthias1981 hat dir schon ein gutes Rezept gesagt...
    Ich machs aus ungefähr so...:

    Haferflocken+EW-Pulver+Milch+Banane

    MfG KL
     
  8. #7 stillermeister, 20.11.2007
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    okay, danke für die Antworten! :)

    Nursone Frage zu den Bananen...... schneidet ihr die in Scheibchen und werft die dann ins Müsli oder wie!?
     
  9. #8 KingLui, 20.11.2007
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    Korrekt ;) :]
     
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  11. #9 stillermeister, 20.11.2007
    stillermeister

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    Hätte ja auch seien können, dass ihr die würfelt oder zu 8 zackigen Sternen formt.........


    ;)
     
  12. #10 KingLui, 20.11.2007
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    :lol:...So ist es aber nunmal nicht...Scheiben ist "etwas" einfacher ;)...
    Nimm noch schön reife Bananen, dann schmeckts um so besser :] :D

    MfG KL
     
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