Waschbrettbauch!

12% musst Du in der Relation sehen, es kommt darauf an wie sie im Körper verteilt sind, Du kannst bei manchen Leuten mit gleichen Werten in Bezug auf Größe und Gewicht Unterschiede feststellen. Hier noch definieren zu wollen bringt nichts, da stimme ich Dir zu.

@KillerKautz: Von einer weiteren Diät würde ich erstmal abraten, es ist zwar durchaus möglich so seinen kfa zu reduzieren und seine bisherige Masse zu behalten bzw. leicht aufzubauen, ist bei Dir aber jetzt nicht sinnvoll.

Trainiere weiter und ernähre Dich entsprechend um Muskelmasse aufzubauen, wenn sich Dein Körperfett auf eine größeres Körpergewicht verteilt mit mehr Muskelmasse verteilt geht er automatisch runter.

Davon mal abgesehen, diese Werte und Dein Gewicht sind vollkommen egal, wichtig ist das Du Dich wohlfühlst und Dir selber gefällst.

Respekt vor Deinem Willen innerhalb von 3 Monaten soviel Gewicht zu verlieren, schaue Dich jetzt aber nach einer geeigneten Ernährung um (mehr Essen, aber gesund, gelegentliches Fast Food bringt Dich nicht um wenn Du es brauchst) und bleibe vor allem weiterhin aktiv (Krafttraining, Cardio...), Du bist schon sehr weit gekommen und der Rest kommt von alleine wenn Du so weiter machst.