Wasser unter der Haut abbauen?

Diskutiere Wasser unter der Haut abbauen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Leute, ich habe in den letzten Monaten 16kg abgenommen und man sieht es auch sehr, und bin durch das Training auch breiter geworden, jedoch...

  1. kouze

    kouze Neuer Benutzer

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    Hey Leute, ich habe in den letzten Monaten 16kg abgenommen und man sieht es auch sehr, und bin durch das Training auch breiter geworden, jedoch bin ich v.a. in der Bauchregion noch nicht so dünn wie ich gerne wäre. Ich habe mal gelesen, dass wenn man mit zwei Fingern die Haut nach oben zieht, sie wieder loslässt und es dann so in Wellen "schwabbelt", dass es dann v.a. Wasser unter der Haut, also extrazelluläres Wasser ist und kein Fett. Mir erscheint diese Aussage zwar etwas unwahrscheinlich, aber das wissen einiege hier wahrscheinlich besser...

    Naja, falls es stimmt, wie kann ich dieses überschüssige extrazelluläre Wasser loswerden? Habe gegoogelt aber nichts wirkliches gefunden... Und falls es nicht stimmt, handelt es sich dann um Fett? Falls ja, sollte ich dann weiter auf die Volumetrics-Diät, sprich Kalorien zählen und nach negativer Bilanz schauen, setzen, oder auf Low Carb?

    Hoffe das war einigermassen verständlich :D Danke schonmal im Voraus :)
     
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  3. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

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    In 90% der Fällen ist es Fett. Und in jedem Fall kann man nur Diäten und Low Carben um trocken zu werden.
     
Thema: Wasser unter der Haut abbauen?
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  1. extrazelluläres wasser abbauen

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