Wassereinlagerungen nach Krafttraining?

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  1. Karin

    Karin Erfahrener Benutzer

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    Hi ihr,
    mir ist aufgefallen, dass ich nach hartem Krafttraining (2mal Miha-Zirkel insg. 34 min, 1 h power pump im kurs mit langhantel und ca. 30 min. Ausdauer) Wassereinlagerungen in Füße und Bauch bekomme.
    kann das von zu wenig Eiweiß kommen?
    Lg
    Karin
     
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  3. #2 Frechdachs, 15.07.2007
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

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  4. Karin

    Karin Erfahrener Benutzer

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    ja. ich habe täglich meine 4 - 5 l Wasser oder Saftschorle ....

    Aber sehr, sehr wenig Eiweiß.
     
Thema: Wassereinlagerungen nach Krafttraining?
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