Wasserverlust?

Hallo!

Ich bin momentan fleißig am Gewicht verlieren, aber ich denke langsam, dass das größtenteils Wassergewicht ist. Sehr viel Muskel kann es nicht sein, sonst würde meine Stärke zurückgehen, doch alles Fett kann es auch nicht sein, sonst würde ich nicht so schnell Gewicht verlieren.
Am Tag esse ich ca. 1500mg Natrium und über 200g Net Carbs. Kann da echt so ein großer Wasserverlust auftreten? Auch mein Nahrungsvolumen ist nicht winzig klein, und ich nehme ca. 3l Flüssigkeit am Tag zu mir.
Bin jetzt in zwei Wochen von 57.5 auf 55.5, aber von gestern auf heute waren es 800g - das hat mich gewundert.

LG

 

AW: Wasserverlust?

Ich habe immer nur vor der Mens leichte Schwankungen, da kommt immer ein Kilo drauf. Aber sonst esse ich auch gewichtsmäßig immer ziemlich ähnlich (wobei meine Verdauung eh ziemlich schnell geht, in ungefähr 16h sind meine Mahlzeiten durch).