Wechsel von Trainingsphasen!

Diskutiere Wechsel von Trainingsphasen! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Wie wichtig ist der Wechsel zwischen Hypertrophie,Kraftausdauer und Maximalkraft denn wirklich? Trainiere seit Anfang nur Hypertrophie.Komme aber...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Micha20, 07.08.2005
    Micha20

    Micha20 Benutzer

    Dabei seit:
    13.02.2005
    Beiträge:
    91
    Zustimmungen:
    0
    Wie wichtig ist der Wechsel zwischen Hypertrophie,Kraftausdauer und Maximalkraft denn wirklich?

    Trainiere seit Anfang nur Hypertrophie.Komme aber auch irgendwie nicht mehr weiter.Wie macht Ihr das denn so?

    Gruß Micha
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Wechsel von Trainingsphasen!. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Del Piero, 08.08.2005
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2004
    Beiträge:
    2.228
    Zustimmungen:
    0
    Kann man schwer eine allgemeine Aussage zu tätigen,ist individuell.

    Stillstände können diverse Gründe haben(falsche Ernährung,zu wenig Regeneration-->Übertraining etc.).

    Periodisieren mache ich persönlich so gut wie nie und komme trotzdem gut voran.

    Kraftausdauerphasen mache ich auch nie,weil mir da einfach zu viel Power verloren geht.
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: Wechsel von Trainingsphasen!
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. trainingsphasen

    ,

  2. trainingsphasen bodybuilding

    ,

  3. bodybuilding trainingsphasen

    ,
  4. trainingsphasen fitness,
  5. trainingsphasen hypertrophie,
  6. fitness trainingsphasen,
  7. wechsel zwischen hypertrophie und kraftausdauer,
  8. trainingsphasen wechseln,
  9. training phasen,
  10. trainingsphase,
  11. wechsel hypertrophie kraftausdauer,
  12. trainingsphasen wechsel,
  13. maximalkraft kraftausdauer im wechsel,
  14. kraftsport trainingsphasen,
  15. Kraftausdauer und maximalkraft im wechsel,
  16. trainingsphasen,
  17. hypertrophie trainingsphase,
  18. länge trainingsphase maximalkraft,
  19. Trainingsphasen im Bodybuilding,
  20. auf maximalkraft wechseln,
  21. dauer trainingsphasen hypertrophie kraftausdauer,
  22. wechsel hypertrophie kraftausdauer maximalkraft,
  23. fitness wechsel zwischen phasen,
  24. kraftsport trainingsphase,
  25. traininsphasen
Die Seite wird geladen...

Wechsel von Trainingsphasen! - Ähnliche Themen

  1. 2er Split optimieren oder zum 3er Split wechseln?

    2er Split optimieren oder zum 3er Split wechseln?: Hallo, ich trainiere aktuell seit ca. 1,5 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio. Davor habe ich durch Corona und Verletzungen auch ab und zu...

  2. Wann in den Aufbau wechseln?

    Wann in den Aufbau wechseln?: Hallo zusammen, ich bin Emma, 23 und neu hier :) Ich trainiere seit einem Jahr regelmäßig 3-4x im Gym und bin von 69kg auf 59kg runter. Ich habe...

  3. Studiowechsel / Von Kieser zu günstiger Kette

    Studiowechsel / Von Kieser zu günstiger Kette: Hallo zusammen, ich bin 47 Jahre jung und trainiere seit ein paar Jahren beim Kieser-Training. Ich überlege allerdings momentan, ob ich aus...

  4. Soll ich zu FEM wechseln?

    Soll ich zu FEM wechseln?: Hallo, ich habe jetzt an mehreren Stellen gelesen, wie sich Leute positiv über FEM äußern. Selber trainiere ich zur Zeit nach einem 2er Split,...

  5. Stagnation-wechsel kalorienverbrauchs?

    Stagnation-wechsel kalorienverbrauchs?: Liebes forum, sau schön dass es so etwas gibt wie hier! bin wirklich am verzweifeln. ich habe innerhalb von 1,5jahren sehr viel an gewicht...