Welche Ernährung?

Diskutiere Welche Ernährung? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hay leute =) ich trainiere noch nich sehr lange grad mal 7 monate hab aber ohen mittel deutlich an muskeln dazu bekomm aber ich möchte jetz mal...

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  1. #1 Oriental-Styla, 30.10.2006
    Oriental-Styla

    Oriental-Styla Neuer Benutzer

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    hay leute =)
    ich trainiere noch nich sehr lange grad mal 7 monate hab aber ohen mittel deutlich an muskeln dazu bekomm aber ich möchte jetz mal eiweiss shakes versuchen aber hab garkein plan wieviele am tag wie oft und wie ich sie mischen soll Esslöffel zu wieviel milch etc kann mir da jemand weiter helfen??pls
     

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  3. #2 Seth, 30.10.2006
    Seth

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    1. Einmal posten reicht!
    2. Das nächste mal bitte ins richtige Unterforum.
    3. Wir haben hier eine Suchfunktion, die Frage gab es schon zig mal
     
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