Welche Kraftübungen bei Osteoporose Lendenwirbelsäule?

Diskutiere Welche Kraftübungen bei Osteoporose Lendenwirbelsäule? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo. Wer kann mir Tips für Kraftübungen bei Osteoporose in der Wirbelsäule geben? z.B. Latziehen etc. Welche Übungen sind hier sinnvoll? Danke

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  1. #1 mrymen, 05.11.2014
    mrymen

    mrymen Benutzer

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    Hallo.
    Wer kann mir Tips für Kraftübungen bei Osteoporose in der Wirbelsäule geben?
    z.B. Latziehen etc.
    Welche Übungen sind hier sinnvoll?
    Danke
     

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  3. #2 sternocleidomastoideus, 05.11.2014
    sternocleidomastoideus

    sternocleidomastoideus Erfahrener Benutzer

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    Hallo

    So aus der Ferne möchte ich dir da keine Tipps geben. Meiner Meinung nach solltest du dich von einem guten Physiotherapeuten vorort besprechen und dir passende Übungen zeigen lassen.....

    Prinzipiell ist Krafttraining in dem Bereich aber sehr gut einsetzbar. Im richtigen Rahmen kann ein sehr guter Reiz auf die knöchernen Strukturen gebracht werden, was das Problem stagnieren, oder auch verbessern könnte.
     
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