welche muskeln werden bei Military Press trainiert?

Diskutiere welche muskeln werden bei Military Press trainiert? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo wollt mal fragen welche muskeln bei der militari Press Trainiert werden? das die Schulter trainiert wird weiss ich!!!! wird der TRIZEPS auch...

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  1. #1 Phil92, 26.03.2009
    Phil92

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    hallo wollt mal fragen welche muskeln bei der militari Press Trainiert werden?
    das die Schulter trainiert wird weiss ich!!!!
    wird der TRIZEPS auch trainiert???
    ich meine kann man das als trizeps und schulter übung nehmen?
     

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  3. #2 Chilo, 26.03.2009
    Chilo

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    Primär Schultern, Sekundär Trizeps und was weiß ich noch alles.

    Den Sinn deiner Frage verstehe ich auch nicht so ganz... Bei jeder Übung, wenn es nicht gerade ne Iso ist, sind andere Muskeln bei der Bewegung beteiligt.
     
  4. #3 Phil92, 26.03.2009
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    ich meine wenn man bei google nach military press sucht findet man dies nur als Schulter übung.
    der sinn dieser frage ist ob ich wenn ich militari press in meinen TP reinmache ob ich 1 trizeps übung weglassen kann???
     
  5. #4 Chilo, 26.03.2009
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    Streichst du für Bankdrücken auch ne Übung für den Trizeps? Oder bei einer Rückenübung eine Übung für den Bizeps?

    Bei allen Drück-Übungen ist der Trizeps mit dabei, genauso wie der Bizeps in allen Zieh-Übungen dabei ist.

    Als Anfänger kannst du gänzlich auf Isos verzichten, später sollten es dann 1-2 Übungen sein.
     

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