Welche Reihenfolge ? Brust-Trizeps-Schultern?
Diskutiere Welche Reihenfolge ? Brust-Trizeps-Schultern? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo liebe Leute, in meinem 3.Split trainiere ich an dem einem Tag Brust Trizeps und Schultern. Wie wäre denn die sinnvollste Reihenfolge diese...
Thema: Welche Reihenfolge ? Brust-Trizeps-Schultern?
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