Welche Sportart trainiert welchen Muskel?

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  1. #1 Richfield, 27.09.2006
    Richfield

    Richfield Neuer Benutzer

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    Hallo Leute,

    ich bin dabei mich für eine neue Sportart zu entscheiden. Bin dabei aber offen für alles. Ich habe in den letzten Jahre die Beine und den Po vernachlässigt. Könnte ihr Tips welche Sportarten dafür richtig sind? Kraftsport ist nicht so mein Fall, es sollte also eine Sport sein, wo ich mich bewege.

    Kennt ihr vielleicht eine Übersicht wo aufgelistet ist, welche Sportart was trainiert?

    Viele Grüße
    Richfield
     
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  3. #2 young boy, 27.10.2006
    young boy

    young boy Benutzer

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    sportart

    Aerobic step oder so heißt diese Übung,
    das ist so eine Art wie bei diesem Musik video "Call on me"

    ansonsten kannste joggen gehen, das ist auf jeden Fall gut für die Beine und den Po
     
  4. #3 Muscat Coach, 28.10.2006
    Muscat Coach

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    Bodypump
    Inlinskaten
    Tae Bo
    Diverse Kursangebote in den Studios
    Schwimmen

    findest doch bestimmt was
     
Thema: Welche Sportart trainiert welchen Muskel?
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