welchen heimtrainer?

hallo, da bin ich wieder,--habe mich gerade vorgestellt.

nun zu meiner frage:

ich bin nicht besonders sportlich. habe einen körperlich schweren job (

schwerstpflege) , wobei ich jede stunde 2 treppen hochlaufen muß und ca. 11

stunden die nacht unterwegs bin (nachtwache),sowie einen garten mit haus

zu pflegen.

das reicht mir eigentlich und ich sehne mich dann nach ruhe.

allerdings esse ich sehr gerne,..immer schon.

der unterschied ist nur seit ca einem jahr, das ich bis auf 62 kg zugenommen

habe. ich würde gerne wieder 50-55 kg wiegen.

ein kleiner bauch hat sich entwickelt den ich hasse.

vorher konnte ich essen was ich wollte und habe nicht zugenommen.

ich bin nun auf der suche nach einem heimtrainer bei dem man wirklich gut

kalorien verbrennt (durch die effizienz der übung)

es gibt so viele geräte, teilweise nehmen sie so viel platz weg.

ich dachte so an einen kardiotrainer oder auch trimmfahrrad genannt.

es gibt auch crosstrainer, rudergeräte, laufbänder.

wobei ein laufband nicht so schön wäre, da ich athmatiker bin.

ist eines der genannten heimtrainer besser im ergebnis als das trimmfahrrad?

wenn ein trimmrad genau so gut ist, worauf muß man achten um möglichst

gesund und effizient zu trainieren?

vielen dank für eure antworten