Welches eiweiß pulver??

Diskutiere Welches eiweiß pulver?? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Servus leude , trainiere jez ca. seit 4monaten und suche jez ein hochprozentiges eiweiß pulver zur gewichtszunahme und muskelaufbau welches...

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  1. #1 Sifi_Playa, 19.06.2007
    Sifi_Playa

    Sifi_Playa Neuer Benutzer

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    Servus leude ,

    trainiere jez ca. seit 4monaten und suche jez ein hochprozentiges
    eiweiß pulver zur gewichtszunahme und muskelaufbau
    welches könnt ihr empfehlen un welches nicht?
    wie oft am tag nehmen un wann ?
    und ist des zeug schädlich?

    also danke schon mal im vorraus
     

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  3. #2 FALILV, 19.06.2007
    FALILV

    FALILV Neuer Benutzer

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    sufu benutzen X(
     
  4. #3 Ferris, 19.06.2007
    Ferris

    Ferris Erfahrener Benutzer

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    Grundregel: je teurer, umso besser.
    1kg für 10€ kannste vergessen.
    Futtern nach dem Training, höchstens 2x am Tag.
    Zuviel Eiweiß kann die Nieren schädigen, zur Sicherheit 1x im Jahr Blut und Pippi beim Doc checken lassen.

    Ansonsten tatsächlich mal die Suchfunktion benutzen.
    Diese Frage kommt 20x im Jahr.

    bye Ferris
     
  5. #4 katJeS, 19.06.2007
    katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    *räusper* .. im monat^^
     
  6. #5 Kuroba, 26.04.2011
    Kuroba

    Kuroba Erfahrener Benutzer

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    Ausreichend trinken, dann hat man das Problem für gewöhnlich nicht.

    @sifi_playa

    Denke für dich würde ein Whey Protein in Frage kommen.
     
  7. #6 Exitus, 26.04.2011
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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