Welches EW nach dem Training?

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  1. #1 Shorty#16, 01.04.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    So ich will mal wieder zu Supps greifen und das beste rausholen. :D

    Welches Protein sollte man nach dem Training nehmen? Ein einfaches Whey oder Mehrkomponenten Protein, wie zB das hier:

    Eiweißmischung (Wheatprotein (Weizeneiweiß), Wheyprotein (Molkeeiweiß), Egg-Protein (Ei-Eiweiß), Wheyproteinisolat (Molkeeiweißisolat), Lactalbuminhydrolysat),Eiweiß angereichertes Molkenpulver (Wheypowder), Kakaopulver (5% stark entölt bei Geschmack Schoko), Aromen, Süßungsmittel: Cyclamat, Saccharin, Neohesperidin, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Vitaminmischung: Ascorbinsäure, Nicotinamid, alpha-Tocopherolacetat, Calcium-D-Phanthothenat, Thiaminnitrat, Riboflavin, Pyridoxin-Hydochlorid, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin.

    Zusammensetzung 100g

    * Brennwert: 329kcal / 1394kj
    * Eiweiß 70,0g
    * Kohlenhydrate 5,7g
    * Fett 2,9g

    Für den Tag brauch ich das EW nicht, da nehme ich schon genug auf, nur nach dem Training nicht.

    Womit habt ihr bessere Erfahrungen gemacht?
     

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  3. #2 Schpeik, 02.04.2008
    Schpeik

    Schpeik Erfahrener Benutzer

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    also nach dem Training Whey, und da hab ich de besten erfahrungen immer noch mit dem guten alten von optimum Nutrition gemacht :]
     
  4. #3 Shorty#16, 02.04.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Also 100% Whey besorgen?
     
  5. #4 BodyFit_Staff, 02.04.2008
    BodyFit_Staff

    BodyFit_Staff Neuer Benutzer

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    hast du schon RHT probiert?
    das haut mMn noch besser rein als Whey pur :]
     
  6. #5 sebiff, 02.04.2008
    sebiff

    sebiff Erfahrener Benutzer

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    100 pro whey ultimate nutrition is schon i.O. ;D
     
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