Welches Whey ? Mit zusätzlichem BCAA, EAA, Glutamin ?

Diskutiere Welches Whey ? Mit zusätzlichem BCAA, EAA, Glutamin ? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo liebe Bodybulding Szene, ich habe mal eine Frage und zwar geht es um ein Whey Protein einer bestimmten Marke. Es gibt das Whey mit 18g BCAA...

  1. #1 donmiko, 09.06.2017
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    Hallo liebe Bodybulding Szene,
    ich habe mal eine Frage und zwar geht es um ein Whey Protein einer bestimmten Marke. Es gibt das Whey mit 18g BCAA und einmal die "Deluxe" Version mit zusätzlichen EAA 35g und Glutamin 18g. Der Preisunterschied der beiden Produkte liegt bei 20 Euro. Was haltet Ihr davon ?

    Grüße Miko
     
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  3. Irok89

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    Liste mal beide Produkte hier auf...
    Exakte Angaben...

    Würde aber behaupten:
    Macht bei einer ausreichend hohen Eiweiß Versorgung keinen Unterschied
     
  4. #3 donmiko, 09.06.2017
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    Es handelt sich um das 100% Whey von Body Attack:

    100% Whey Protein - 2,3kg

    und einmal um das Extreme Whey von Body Attack:

    Extreme Whey Deluxe - 2,3 kg

    wollte mich für eines der Produkte entscheiden, da ich nur gutes drüber gelesen habe und ich es damals bei einem Freund probiert habe ( Vanille ) und es hat sehr gut geschmeckt ;).

    Ich kann die Links leider nicht posten. Du findest aber beide Produkte bei Body Attack

    Danke im voraus Miko
     
  5. #4 donmiko, 09.06.2017
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    Hier die Daten der Produkte
     

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  6. Irok89

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    Also Preis Leistung passt bei >20€ pro Kilo auf keinen Fall...
     
  7. #6 donmiko, 09.06.2017
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    Was hältst du denn von den beiden Produkten warum ist das eine 20 Euro teurer ? Meinst du das günstigere für 36 ist genau so gut ? Ist das nur Geld macherei ?
     
  8. Irok89

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    Ja ist geldmacherei...
    Nimm das günstigere ;)
     
    Patti90 gefällt das.
  9. #8 donmiko, 09.06.2017
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    Was genau ist dieses EAA ?
     
  10. Irok89

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    Essential Amino acid...
    Also essentielle Aminosäuren...

    Sind in der Regel ausreichend im whey enthalten
     
  11. #10 Snookey, 11.06.2017
    Snookey

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    BCAA sind im Whey sowieso vorhanden, das ist nur Marketing. Glutamin würde ich separat kaufen, ich würde den Mengenangaben nicht trauen.
     
  12. Irok89

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    Glutamin bringt dir vom Effekt her rein garnichts, kann man sich also sparen :)
     
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  14. #12 hardgayner, 16.06.2017
    hardgayner

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    In den meisten Proteinpulver, ist schon eine Menge Glutamin drinnen.
    Man sollte diese Aminosäure auch nicht überschätzen, da der Körper L-Glutamin bei ausreichender Proteinzufuhr ja selbst bilden kann. Du musst diese Aminosäure also nicht noch zusätzlich hinzugeben.
    Auf 100 Gramm Whey z.B. kommen sehr häufig >5 Gramm Glutamin und zusätzlich halt noch andere Bausteine. Das reicht absolut, um Muskeln aufzubauen. Lies dir mal das durch: L-Glutamin

    Grundsätzlich beinhaltet ein gutes Proteinpulver meist alle möglichen Bausteine und man muss sich keinen Kopf mehr zerbrechen. Wenn du dir 40-50 Gramm nach einem harten Training gibst, ist das mehr als genug und deckt den notwendigen Bedarf im PostWorkoutNutrition-Shake. Würde an deiner Stelle noch Maltodextrin oder über Instant Oats nachdenken. Kohlenhydrate sind sehr wichtig nach dem Sport, diese pushen dein Insulin und transportieren sozusagen die Nährstoffe in deinen Körper. Nur Whey würde ich nicht empfehlen.

    LG und frohes pumpen!
     
  15. #13 TimEngel, 25.06.2017
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    Brauchst du wirklich Protein-Supplemente? Schaffst du es nicht, genügend zu essen und dadurch genügend Proteine aufzunehmen? Denn festes Essen sollte immer im Fokus stehen.
     
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