Wertung bzw verbesserungsvorschläge

Diskutiere Wertung bzw verbesserungsvorschläge im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich trainiere jetzt seit ca. 4 Monaten mehr oder weniger regelmäßig unten im Keller an einem Kettler Turm. Bin jetzt 177cm groß und wiege...

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  1. #1 Skulker, 30.01.2008
    Skulker

    Skulker Neuer Benutzer

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    Hallo,
    ich trainiere jetzt seit ca. 4 Monaten mehr oder weniger regelmäßig unten im Keller an einem Kettler Turm. Bin jetzt 177cm groß und wiege 74 kg dabei.

    Ich würde von euch gerne eine Meinung haben und in erster Linie Ratschläge wo was, am besten auch direkt wie, ausgebessert werden sollte.



    Ich selber würde sagen, dass meine Arme momentan proportional hinterherhängen -.- aber wie gesagt, würde gerne andere Meinungen hören.


    Bilder findet ihr in "Meiner Galerie"

    Zu meiner Ernährung :
    Immer was gerade auf den Tisch kommt, bzw. da wird nicht großartig bis garnicht drauf geachtet. Esse kaum Fastfood un oft Fleisch.

    Meinen Trainingsplan poste ich nacher.

    Danke schonmal im Vorraus,

    MfG :]
     

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  3. #2 Schpeik, 30.01.2008
    Schpeik

    Schpeik Erfahrener Benutzer

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    Poste deinen genauen Trainingsplan, Ernährungsplan, evtl Bilder und dein Ziel - dann kann man dir auch helfen.

    PS.: viele Fragen klären sich auch durch Lesen der Grundlagen!

    mfG :wink

    Schpeik
     
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