Wheight Gainer ?

Diskutiere Wheight Gainer ? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Guten tag alle miteinander, Ich habe mir überlegt oder auch vorgenommen jetzt in nächster Zeit Krafttraining also Masseaufbau zu betreiben. Da...

  1. #1 Kreitzer, 07.06.2011
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    Guten tag alle miteinander,
    Ich habe mir überlegt oder auch vorgenommen jetzt in nächster Zeit Krafttraining also Masseaufbau zu betreiben. Da ich aber meiner Meinung nach ein "Hardgainer" bin will ich dies am Anfang nicht ohne Wheight Gainer tun. Ich bin zurzeit 17 Jahre alt, 185 cm groß
    und mein Gwicht pendelt zwischen 68 und 72 Kilo ziemlich stark hin und her. Kommt immer drauf an wieviel ich esse, obwohl es echt immer sehhhhhr viel ist , hab in kurzer zeit auch ohne Training gute 8 Kilo zugenommen aber seit dem ist Todehose was das angeht. Nunja jetzt zu meiner eigentlichen Frage... Ich will mir meinen Wheight Gainer selbst machen. Dazu wollte ich Whey Protein und Malto nehmen.
    Hier meine Produkte die ich in aussicht habe:
    Protein: 100% Whey Protein Gold Standard von Optimum Nutrition

    Maltodextrin: Peak Glucofast Maltodextrin kaufen Post-Workout-Shake

    wollte mal Meinungen zu den Produkten von Leuten die Ahnung haben wissen ob man in diese zwei sein Geld investieren kann.

    Ps: Will den Gainer nicht lange nehmen, nur bis ich ca 85-90kg erreicht habe.

    MFG Kreitzer :)
     
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  3. #2 KingLui, 07.06.2011
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    Ein Whey-Proteinshake plus Zucker ist das Selbe.
    Eine Investition lohnt sich demnach nicht;)
     
  4. #3 Kreitzer, 07.06.2011
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    oh okay alles kla ;)
    wie würdest du oder ihr mir die Dosierung empfehlen, also wieviel g oder Löffel etc in wieviel ml Milch..
    Taugt das Whey Protein was ? das ich gepostet habe
     
  5. #4 KingLui, 07.06.2011
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    30g Weightproteinpulver+50g Traubenzucker+300-400ml (fettarme) Milch.
     
  6. #5 Kreitzer, 07.06.2011
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    alles klar, vielen dank :) dann werde ich das so machen anstatt mir malto zu kaufen..
    das protein das ich oben gepostet habe, ist das gut ?
     
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