Whey ohne training

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  1. #1 Roob1895, 06.06.2013
    Roob1895

    Roob1895 Neuer Benutzer

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    Moin Jungs
    wollte fragen ob es sinn hat whey abends zu trinken ohne trainiert zu haben
    haut rein =)
     

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  3. #2 dude123, 06.06.2013
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    Eigentlich nicht ;)
    Wenn es schon unbedingt sein muss, dann vielleicht eher ein Mehrkomponenten-Protein oder Casein - besser wäre aber einfach natürliche Ernährung
     
  4. #3 ak0ya, 07.06.2013
    ak0ya

    ak0ya Erfahrener Benutzer

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    Auf keinen Fall einen Whey am Abend, das wäre rausgeschmissenes Geld! Am Besten ziehst du dir 250-500 Gramm Magerquark rein oder kaufst dir das, was oben gesagt wurde. Wo es noch einigermaßen Sinn machen würde, ist sofort nach dem Aufstehen. Aber wenn du Quark am Abend isst, dann wirst du das morgens nicht wirklich brauchen, denn du wirst ja Eiweißreich frühstücken.
     
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