Whey protein oder 4 komponenten eiweiß?

Diskutiere Whey protein oder 4 komponenten eiweiß? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi leute mal ne frage, ich suche passendes eiweiß für mich das wenig fett hat aber eine hohe eiweißkontrenzität! Es soll für den maximalen...

  1. Dave89

    Dave89 Neuer Benutzer

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    hi leute mal ne frage, ich suche passendes eiweiß für mich das wenig fett hat aber eine hohe eiweißkontrenzität! Es soll für den maximalen muskelaufbau dienen!
    nur die frage, ist da das whey protein besser,

    http://www.fitness-master.de/inko-x-treme-whey-protein-500-g-beutel-750-g-dose.html

    oder eher das 4 komponenenten eiweiß

    http://www.fitness-master.de/inko-x-treme-muscle-95-500-g-beutel-750-g-dose.html

    ????

    und wie schauts mit aminos aus zur regeneration und so, brauch ich das bei beiden eiweißtypen oder? wenn ich das seperat dazu nehmen möchte und wenn welche?

    gruß dave
     
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  3. cVd

    cVd Erfahrener Benutzer

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    Wann willst du denn das Eiweiss zu dir nehmen
    Morgens nach dem Aufstehen und vorallem nach dem Training eignet sich Whey besser
    Vor dem Schlafengehen eher ein MK
     
  4. Dave89

    Dave89 Neuer Benutzer

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    ja so 2-3 shakes bzw morgen frühstück mit eiweißpulver,
    vll als zwischenmahlzeit, bzw an trainingstagen vor 1-2 h vor dem training, und dann aufjedenfall direkt nach dem training!
     
  5. cVd

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    Dann rate ich dir zu Whey proteinen
     
  6. Dave89

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    Und aminos?
     
  7. #6 James Ryan, 04.09.2008
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    Vergiss diese Aminos und das Mehrkomponentenprotein ..

    Kauf das Whey, davon hast du wesentlich mehr.
     
  8. Dave89

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    Und welches whey ist zu empfehlen??? hersteller mäßig, was preis leistungsmäßig recht super ist? bitte um vorschlge
     
  9. #8 KingLui, 05.09.2008
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    Dieses Whey!
     
  10. Dave89

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    2kilo = 34 Euro`!!!! kann das was sein?
    bitte um eure meinung
     
  11. sebiff

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    mein whey kostet fast ca gleich viel und es ist gut --> könnte was sein ;D
     
  12. #11 James Ryan, 05.09.2008
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    @ Lui:

    Ich will demnächst auch ein neues Whey testen. Welche Geschmacksrichtung hast du?
     
  13. #12 KingLui, 05.09.2008
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    Das Whey ist eines der Besten überhaupt!!!
    Ich habe es mir jetzt insgesamt schon 4 mal bestellt. Jedes mak 2kg.
    Jedes mal Vanille/Banane. Beide Geschmacksrichtungen sind sooooooo lecker, bekomme nicht genug davon. Außerdem sind die Nährwerte spitzenklasse!!!
     
  14. Dave89

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    @ King Lui

    Tip von Bodylab24.de:
    Man muss das richtige Protein zur richtigen Zeit nehmen. Kombinieren Sie WHEY PROTEIN mit PROTEIN KOMPLEX. Sie brauchen 2 verschieden Proteine täglich. PROTEIN KOMPLEX wird langsamer vom Körper aufgenommen und sollte tagsüber und abends genommen werden, um den Körper konstant mit Muskelbausteinen zu versorgen (Time Release Formular).

    muss ich mir dann kombinierend dazu noch das komplex bestellen?
     
  15. cVd

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    Nein
    Das kannst du auch locker durch normale Ernährung zu dir nehmen
    Bspw. Quark
     
  16. Dave89

    Dave89 Neuer Benutzer

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    suche aber protein mit wenig fettegehalt und wenig zucker bzw kohlenhydrate
     
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  18. cVd

    cVd Erfahrener Benutzer

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    magerquark
    die 4g pro 100g an khs sind doch zu vertragen
    ansonsten hol dir halt mehrkomponentenpulver
     
  19. Dave89

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