Whey und Wasser? Besser doch Egg?

Diskutiere Whey und Wasser? Besser doch Egg? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo ich bin stark am überlegen, ob ich zu Whey oder doch zum Eggprotein greifen soll. Ich bin recht drahtig zur Zeit und möchte ungerne Wasser...

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  1. #1 SweetAngel, 13.10.2010
    SweetAngel

    SweetAngel Neuer Benutzer

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    Hallo ich bin stark am überlegen, ob ich zu Whey oder doch zum Eggprotein greifen soll. Ich bin recht drahtig zur Zeit und möchte ungerne Wasser zu legen.

    Ich habe bei Andro gelesen, dass man durch Egg kein Wasser ziehen soll hingegen bei Whey schon eher etwas.

    Zitat: Egg Protein (auch: Eiprotein oder Ei-Albumin) ist genauso hochwertig wie Whey Protein. Während Milch-Proteine den Nachteil haben, dass man damit etwas Wasser zieht, ist das bei Egg Protein nicht der Fall. Daher wird es oft in einer Wettkampf-Diät eingesetzt. Egg Protein kann auch von Menschen mit einer Laktoseintoleranz problemlos verwendet werden.
    Quelle: Andro

    Über Tipps und eien Klarstellung wäre ich euch sehr ankbar.

    LG Angel
     

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  3. #2 Exitus, 13.10.2010
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Befindest du dich in einer Wettkampfdiät?

    Ich schätze mal nein - also kann dir das völlig egal sein.

    Die Unterschiede werden sowieso nicht spürbar sein, es sei denn du richtest deine gesamte Ernährung strikt darauf aus.

    Gruß.
     
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