Wie lang Regenerationszeit bei Radfahren?

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  1. #1 Frinsch89, 09.08.2011
    Frinsch89

    Frinsch89 Guest

    Hey, wie lange sollte man denn Regenerationszeit lassen wenn man Rad fährt?

    Reicht da ein Tag aus oder sollte die Zeitspanne länger sein?


    Grüsse Frinsch
     
  2. Anzeige

  3. Corvin

    Corvin Neuer Benutzer

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    Man sollte mindestens 1-2 Tage die Woche regenerieren, je nachdem wie man sich fühlt. Eine gemütliche Fahrt zählt auch als Regeneration.
     
  4. #3 KingLui, 20.08.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Sobald du ein paar Wochen dabei bist ist es auch kein Problem
    wenn du jeden Tag fährst, ob nun gemütlich oder flott.
     
Thema: Wie lang Regenerationszeit bei Radfahren?
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