Wie muß ich TENS Gerät bei Muskelzerrung Oberarm einstellen? Frequenz? Intenstiät?

Diskutiere Wie muß ich TENS Gerät bei Muskelzerrung Oberarm einstellen? Frequenz? Intenstiät? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo. Ich habe ein TENS Gerät TNS SM2 AKS von Schwa Medico. Dieses ein 2 Kanäle. Also Drehregler für Intensität 0-75 und Drehregler für Frequenz...

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  1. #1 mrymen, 28.07.2016
    mrymen

    mrymen Benutzer

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    Hallo.
    Ich habe ein TENS Gerät TNS SM2 AKS von Schwa Medico.
    Dieses ein 2 Kanäle.
    Also Drehregler für Intensität 0-75 und Drehregler für Frequenz 100-1

    Frage:

    Ich habe am Oberarm (Trizepsgegend) wohl eine Zerrung.
    Würde einen A+B Klebepad aufkleben.
    Doch weiß ich nicht, mit welcher Frequenz (eher ganz schnell wie kleine Stiche, oder eher langsamer "zucken" ich einstellen soll. Und in welcher Intensität? Eher leicht kribbeln oder eher stark Pulsierend?

    Wer kann hier helfen?

    Danke
    tom
     

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