Wie schnell ist man übertrainiert?
Diskutiere Wie schnell ist man übertrainiert? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich trainiere 3 mal die Woche den ganzen Körper. Das Programm dauert ca. 1,5Std. (Muskelaufbau) + 15min. dehnen + 15-20min. Cardio. Ich...
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