Wie schnell Muskeln aufbauen

Ohne das ich es sehem konnte, ( Seite lädt nicht) Falls es so eine Multifunktions Station ist mit Gewichtsblöcke bis 60 Kg, ect usw.Schicke sie wieder zurück und Investiere das Geld in eine vernünftige Hantelbank mit hoher Gesammtbelastung. Einem verstelbaren Hantelständer zwecks aufnahme der Hantel beim Bankdrücken und Kniebeuge , und einer Langhantel mit genug Gewicht.

 

Nein , ich kann nicht hellsehen und habe auch keine Glaskugel aber 60 Kg scheint bei diesen Stationen einfach standart zu sein, ich habe jedenfalls noch keine mit höherer Belastung gesehen, davon abgesehen das diese Dinger dem Freihanteln in Sachen vielseitigkeit und Muskelaufbau nicht einmal annähernd das Wasser reichen können .

Es wird aber auch immer wieder der selbe Fehler gemacht, erst kaufen und dann informieren .

 

Du solltest vorsichtig mit dem Gerät sein. Ich meine du trainierst zu hause und wirst wahrscheinlich nicht so große Erfahrunge haben. Da kann es mal zu Muskelschmerzen (Myalgien) Behandlungsmöglichkeiten, Ursachen und Entstehung kommen. Und diese werden dich hindern weiter zu trainieren. Dies wird dich demotivieren. Ich spreche nur aus Erfahrung. Ich habe auch eine zeitlang versucht, zuhause zu trainieren. Erstens hab ich überhaupt keinen Erfolg gesehen und das bei 3 monatigem Training und zweitens hat mich das Geld und Motivation gekostet. Lieber in ein Fitnessstudio investieren und dort zwischen all den anderen trainieren. Das bringt wirklich mehr.

 

Aha!......

 

wäre auch passend gewesen....