Wie schnell wandert ein Kalorienüberschuss in Fettdepots ?

O.K. im Idealfall verteile ich die Kalorienzufuhr in mehrere Mahlzeiten über den ganzen Tag und komme so nie in ein Defizit oder Überschuss. Soweit die Theorie. . . .

. . . in der Praxis d.h. im Arbeits- oder Familienalltag gelingt dies natürlich nicht immer. Wenn ich jetzt tagsüber "nicht so gesund" esse/essen kann (Geschäftsessen, zu wenig Zeit, keine Gelegenheit etc.) wandert das 'sofort' auf die Hüften (Bauch) ? oder hab ich ne Chance wenn ich z.B. 8 Std. später im Sportstudio Kraft- und/oder Cardiotraining durchziehe ?

Wann oder genauer, nach welcher Zeit landet ein sündiger Kalorienüberschuss in die Fettdepots ?

Gruß
LarS 8^)

 

@Tenshi : ja, da hast Du natürlich recht. War ja auch nur so 'hypotetisch' Ich 'tanke' halt Energie, die in der folgenden Zeit von meinem Körper gebraucht wird. Das Thema, dass die Kalorienbilanz beispielsweise über den Zeitraum von einer Woche entscheidet, ob man zunimmt oder nicht, wurde hier schon öfter behandelt aber ich habe dennoch Zweifel ob das so funktioniert.

Wenn ich mir mittags nur 3 Std. nach einem verspäteten Müsli-Frühstück eine 1200 kcal. Doppel-Käse-Salami Pizza reinzimmer und für den Rest des Tages vernünftig esse und auch meinen Kalorienbedarf an dem Tag nicht überschreite, kann ich kaum glauben, dass nichts von der Pizza in den Fettzellen landet und dort nur mühsam wieder wegkommt.

Ich gerate dummerweise im Alltag immer wieder in Situationen in denen ich Esssünden kaum vermeiden kann. Meine Kalorienbilanz über eine Woche bekomme ich aber dennoch ganz gut geregelt. Ich will eben wissen, wie schwerwiegend die Folgen sind.

Hintergrund meiner Frage ist, warum sich an meinem Bauch nichts ändert. Die Fettschicht darüber wird und wird nicht weniger obwohl ich 3 Tage im Sportstudio trainiere (inkl. 30min. Bauchspecial) und weitere 3 Tage Lauftraining absolviere. Ich bin ja nicht übergewichtig aber am Bauch (der ist mir einfach zu schwabblig) tut sich irgendwie nichts. Da kam mir der Gedanke, dass die 'Esssünden' die Ursache sein könnten und das die Theorie von der Kalorienbilanz eben auch nicht ganz stimmen könnte.