Wie traingsplan zusammenstellen?

Diskutiere Wie traingsplan zusammenstellen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi, ich möchte gerne meinen bizeps, trizeps, bauch und meine brust trainieren... einfach immer alles zusammen oder sollte ich aufteilen, brust...

  1. #1 Unregistriert, 05.02.2015
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    hi,

    ich möchte gerne meinen bizeps, trizeps, bauch und meine brust trainieren...
    einfach immer alles zusammen oder sollte ich aufteilen, brust und bizeps montags, mittwochs bauch und trizeps?
     
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  3. #2 Geextah, 05.02.2015
    Geextah

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    AW: Wie traingsplan zusammenstellen?

    Bitte stickies im Bereich bodybuilding lesen und es dann nochmal probieren...
     
Thema:

Wie traingsplan zusammenstellen?

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