Wie wirkt sich Kraftausdauer auf Muskelwachstum aus?
Diskutiere Wie wirkt sich Kraftausdauer auf Muskelwachstum aus? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, wenn ich Muskeln antrainieren will, muss ich dann unbedingt 8 Wiederholungen und drei Sätze machen? Oder geht das auch mit 15 Wiederholungen...
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