Wieder auf Ernährung achten.

Diskutiere Wieder auf Ernährung achten. im Erfahrungsberichte Forum im Bereich Trainingstagebuch; Heute wieder wenige Kh´s gegessen, geht ganz gut, keinerlei ekel wie bei der AD. 400 ml Milch Whey Öl 4 ganze Eier 2 eiklar 80 gramm...

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  1. #21 Master Disaster, 08.03.2005
    Master Disaster

    Master Disaster Erfahrener Benutzer

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    Heute wieder wenige Kh´s gegessen, geht ganz gut, keinerlei ekel wie bei der AD.

    400 ml Milch Whey Öl

    4 ganze Eier 2 eiklar 80 gramm Puteaufschnitt

    500 Gramm Magerquark ein Apfel

    Löffel Erdnussbutter

    125 Milchreis in 500 Ml Milch

    80 Gramm Schinken+ Öl

    3-4 Löffel Joghurt

    Shake mit Öl

    Öl waren es wieder 100 Gramm über den tag verteilt.
     

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  3. #22 James Ryan, 02.09.2006
    James Ryan

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    Also ich finde die Ernährung soweit gnaz cool... Aber müssen 4 eier jeden morgen sein ? Die haben zwar viel Proteine, aber ich würde mir um meinen kolesterin spielgel sorgen machen, wenn ich jeden morgen 4 eier essen würde ^^
     
  4. #23 Tenshi, 02.09.2006
    Tenshi

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