Wieder ein Neuer

Hallo Allerseits,

hier eine kurze Vorstellung damit Ihr erfahrt, mit wem Ihr es zu tun habt:
männlich, 50 Jahre,
zur Zeit 105 kg bei 192cm
KF mit Sicherheit zu hoch

Nach gut 5 Jahren Abstinenz von jeglicher sportlicher Betätigung aber dafür jede Menge ungesunder Ernährung und zu vielen Zigaretten war ich für mein Gewicht etwas zu klein geworden. Von meiner Frau kamen auch die ersten Beschwerden weil die zu klein gewordenen Hosen den Kleiderschrank unnötig überfüllten.
Anfang des Jahres kam noch der ganze Stress mit dem Rauchverbot im Land dazu. Ich kam mir einfach zu blöd vor, mich mit meiner Zigarette auf den Hof zu stellen. Hab also nach 35 Jahren hartem Rauchens einfach aufgehört.
Aber die Summe aller Laster ist konstant und so habe ich beschlossen, meinen Körper statt mit Rauchen mit Gewichten und anstrengenden Übungen zu quälen.
Ich renne also seit Januar so 3-4 mal die Woche ins Fitnessstudio.
Habe die ersten 5 Monate nur an Maschinen trainiert und fange jetzt langsam mit dem Freihanteltraining an.
Also kurz zusammengefasst, bin ein blutiger Anfänger auf dem Gebiet Fitness und Bodybilding, der hier von den Erfahrungen Anderer ein wenig profitieren möchte.