Wiege mehr als ich aussehe:/

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  1. z7er0

    z7er0 Neuer Benutzer

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    Also ich hab ein Problem was mir die ganze Zeit durch den Kopf geht,ich bin 1,81 groß wiege momentan 95kg auf leeren Magen aber ich sehe nicht so aus sondern ich werde auf 80-85kg geschätzt, ich hab vor Fitness 85kg gewogen ca vor 3-4Monaten .

    -Ich hab Vorher und nachher Bilder ich würd gern eure Meinung noch dazu hören ob ich Fetter oder einigermaßen Muskulöser geworden bin.

    -ich bin neu hier und weiß nicht on solche Bilder erlaubt sind:S

    Danke schonmal vorraus:)
     
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  3. #2 rosch1986, 21.03.2014
    rosch1986

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    Solange du bisserl was anhast, sind die "erlaubt"! :D
     
  4. Ndemi

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    Zeig her. Wie hoch ist und war dein KFA?
     
  5. z7er0

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    Das Bild mit Cappy war der erste Tag wo ich angefamgen hab die 2 Bilder nach 3Monaten ca
     

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  6. Ndemi

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    Die Bilder sind leider schwer zu beurteilen. Würde schon sagen das du sowohl Fett als auch Muskeln aufgebaut hast. Mess mal dein KFA.
    Ich wüßte jetzt allerdings nicht ob es besser wäre zu Diäten oder weiter zu bulken.
     
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  8. z7er0

    z7er0 Neuer Benutzer

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    Mein KFA wert muss ich noch überprüfen lassen.
    Ob ich Eine Diat machen soll oder weiter Muskelaufbauen soll ist halt mein Problem
     
  9. Ndemi

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    Würde sauber bulken. Schwere Grundübungen mit wenig (6-10) Wiederholungen.
     
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