Wieviel drückt ihr?

Diskutiere Wieviel drückt ihr? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, Mich würd ma intressiern wieviel ihr so aufer Hantelbank drückt. Mfg Kaiza

  1. Kaiza

    Kaiza Neuer Benutzer

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    Hi,
    Mich würd ma intressiern wieviel ihr so aufer Hantelbank drückt.
    Mfg Kaiza
     
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  3. #2 Pete Pike, 30.12.2007
    Pete Pike

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    Rechnest du mit ehrlichen Antworten? Ich glaube nicht, dass du die kriegst
     
  4. Kaiza

    Kaiza Neuer Benutzer

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    Wird man sehen ;)
     
  5. SparX

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    Na gut,dann fang ich halt an :)

    Bankdrücken 4*60 :xx
    Kniebeugen 4*60 :xx
    Kreuzheben 4*80 (is ganz ok :) )

    Mal in Zahlen betrachtet ist meine Leistung im Studio irgendwie nicht so der Bringer ^^

    lg
     
  6. #5 Onkelz23, 30.12.2007
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    also gerades und schrägbankdrücken
    jeweils mit 40 kg


    ( bin erst 14 keinen dummen kommentare bitte )
     
  7. #6 KingLui, 30.12.2007
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    4*140kg Bankdrücken :lol:...Schön wär's


    Und jetzt mal ohne Spaß^^:

    8*50 BD X(

    Aber habe auch gerade erst wieder angefangen...
    Vorher nen halbes Jahr fast Pause :xx
     
  8. Antrax

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    aufsteckgewicht
    oder
    gesamtgewicht??!!

    greetz
     
  9. #8 Dave1307, 30.12.2007
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    denk mal gesamtgewicht.

    ich drück bei 12 wh 55kg.

    lasst ihr die hantel beim bk eigentlich immer bis kurz vor die brust absinken oder nur nen stück weit? ich würd glaub um einiges mehr drücken, wenn ich sie nur nen stück weit absinken lassen würde.
     
  10. Antrax

    Antrax Erfahrener Benutzer

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    bis 2 cm über die brust drück ich es ca immer...

    ja ist klar, dass du dann mehr packen könntest...
    ich könnte auch die 200 kilo drauf stecken wenn ich die LH dann nur heben müsste :zack

    naja ich steck meine 85 kg auf + LH Gewicht

    greetz
     
  11. Tenshi

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    Bis auf die Brust herab natürlich. Alles andere ist in meinen Augen was für Luschen (und nein, ihr braucht euch jetzt nicht gleich wieder angegriffen zu fühlen, ist nur meine persönliche meinung und kann jeder halten wie er will;))
     
  12. #11 MarioMa, 30.12.2007
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    10x 52,5kg - sauber ausgeführt natürlich

    Versuche mich pro Woche um 1 bis 1,5kg zu steigern... angefangen hab ich vor ~3 Monaten mit 10x 35kg
     
  13. #12 Dave1307, 30.12.2007
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    jaja mach ich ja auch. soll nur nicht so gut für die schulter sein

    dann wärst du halt bei 105 kg. das wär nicht schlecht, auch wenn ich kaum glaube, dass du mit 70 kg körpergewicht so viel drückst
     
  14. Antrax

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    auch wenn ich nicht glaube, dass meine angaben stimmen und ich nicht erst 2 wochen trainiere :)

    bin derzeit auf 79 kg...
    nur so nebenbei :D

    aber mir egal, ich muss mich nirgends rechtfertigen und beweisen,
    glaubs oder eben nicht hehe

    cya
     
  15. #14 Pete Pike, 30.12.2007
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    Schrottet meine Schultern, ich lasse bis ca 3 - 5 cm Platz, ansonsten fühlt sich meine Schulterregion sehr unwohl ;)
    MaxKraftversuch bis ganz runter glatte 100, ich gehe davon aus dass hier Werte an der freien LH angegeben werden.

    Mich würde interessieren was Mucat Coach drückt
     
  16. #15 Onkelz23, 30.12.2007
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    also normal ist es ja so um so weiter runter um so höher die intensität
    deswegen mach ichs immer so das es ca. 1cm platz hat

    hauptsache man lässt es nicht auf der brust aufliegen
     
  17. #16 Pete Pike, 30.12.2007
    Pete Pike

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    Ja und? Da mach ich lieber ne WH mehr anstatt die Signale meines Körpers zu ignorieren
     
  18. Tenshi

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    aha. weil??
     
  19. #18 babyboystar, 30.12.2007
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    ich glaube er meint man soll sie nicht so weit runter bringen, dass man die hantel wieder mit hilfe des brustkorbs hochfedert.

    mache nur KH drücken mit 12*27,5 kg
     
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  21. #19 Muscat Coach, 30.12.2007
    Muscat Coach

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    gibt auch schnell Schulterprobleme wenn man dafuer anfaellig ist :D
     
  22. Kaiza

    Kaiza Neuer Benutzer

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    Ich drück 70-80Kg.In nem Jahr drück ich dann hoffentlich mein Körpergewicht.Die richtigen Cracks drücken das doppelte ihres Gewichtes...aber die gehn dann auch zu Wettkämpfen etc.
     
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