Wieviel körperfett ist normal ????

Diskutiere Wieviel körperfett ist normal ???? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Wieviel körperfett ist normal ??? und wie wird es mit mit der grösse und gewicht berrechnet??? lg playa :sing

  1. #1 playagirl333, 07.06.2007
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    Wieviel körperfett ist normal ???
    und wie wird es mit mit der grösse und gewicht berrechnet???
    lg playa :sing
     
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  3. #2 moerchen, 07.06.2007
    moerchen

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    nur für dich :p

    mit größe und gewicht kommst du hier nicht weit.
    aber im link stehn viele nette infos :]
     
  4. #3 playagirl333, 07.06.2007
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    Viele lieben dank hast mir echt sehr geholffen ..
    viele liebe güsse play =)
     
  5. #4 yuekseli, 07.06.2007
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    Hi,

    bei Männern so zwischen 14-19% ist i. O. ... denk ich mal... Dass der Six-Pack zur Geltung kommt, sollte man irrgendwo unter 10% haben.

    Ich hab irrgendwo zwischen 4-5% ... das ist schon nicht mehr normal und auf die Dauer echt schädlich (denk ich mal...)...


    Bei Frauen ist 17% schon voll i. O.

    Gruß Ibo
     
  6. #5 Geleey20, 08.06.2007
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    Guten Morgen,

    also ich hab mir mal sagen lassen das bei untrainierten frauen ein KFA von 21% normal ist.

    Ich hab zur Zeit 8,6 % - für ne frau schon extrem wenig, aber ich will ja auch mein six-pack mal zeigen, grins.

    KFA 17% ist schon voll in Ordnung.

    Lieben Gruß Melli
     
  7. #6 Flip_flop, 08.06.2007
    Flip_flop

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    ich würde hier gern mal noch ne Frage mit anhängen, wenn des okay ist!?!?
    mich würde mal interessieren ob es im Netz irgendwo Tabellen gibt, was denn für ne Muskelmasse und was für n Wassergehalt bei nem Menschen normal ist!?!? Bzw. was zuviel(gescmackssache) oder was zu wenig ist!?!?
    ich hab mich scho dumm und dämlich gegoogelt!
    scho ma danke

    LG
    Flip_flop
     
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Thema: Wieviel körperfett ist normal ????
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