Wieviel nehm ich mit 1 Stunde joggen ab?

Diskutiere Wieviel nehm ich mit 1 Stunde joggen ab? im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Wieviel Kalorien nehme ich denn mit einer Stunde joggen insgesamt ab, oder wie kann ich das berechnen?

  1. #1 Swooosh, 11.04.2011
    Swooosh

    Swooosh Guest

    Wieviel Kalorien nehme ich denn mit einer Stunde joggen insgesamt ab, oder wie kann ich das berechnen?
     
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  3. #2 Unregistriert, 11.04.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hängt alles von Terrain, Steigungen,Geschwindigkeit und Gewicht zusammen. Mit mehr Infos kann man dir gewiss bessere Auskunft geben :)
     
  4. #3 Alfred H1tzkopf, 11.04.2011
    Alfred H1tzkopf

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    Hol dir ne Pulsuhr, die zeigt das an ;-)
     
  5. #4 Swooosh, 12.04.2011
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    Swooosh Guest

    Ne Pulsuhr zeigt mir an wieviel Kalorien ich abnehme?

    Also Untergrund ist immer Schotter oder Waldweg. Steigung weiss ich net genau, ist hier in Bayern aber immer etwas hügeliger und wiegen tu ich 89kg bei 1,81m Grösse
     
  6. #5 Alfred H1tzkopf, 12.04.2011
    Alfred H1tzkopf

    Alfred H1tzkopf Erfahrener Benutzer

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    Sie zeigt nicht an wieviel Kalorien du abnimmst, aber wieviele du verbrennst. EinMittelklasse Modell von Polar z.B. macht das recht genau. Man gibt Größe, Gewicht, Alter etc an und dann wird der Wert daraus berechnet
     
Thema: Wieviel nehm ich mit 1 Stunde joggen ab?
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