Wieviel Protein an g enthalt ein EI (Eiweiss)

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  1. #1 BIGZAF, 05.12.2005
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    Also wieviel Eiweiss von einem EI muss ich trinke pro tag also ich hab no ein bisschen eiweiss in meiner Ernährung aber möchte die EIWEISSinhalt mithilfe eines EIs erhöhen.
     

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  3. #2 Kyle, 05.12.2005
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    erstmal würd ich das eiweiß nicht trinken sondern braten und essen oder sonstwas aber bitte nicht roh
    und in der linksammlung gibts hier links zu 2sites mit nährwerttabellen

    http://www.uni-hohenheim.de/%7Ewwwin140/INFO/LM/elmns.htm#H%FChnerei%20Eiwei%DF

     
  4. #3 Jim-Bob, 15.06.2006
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    Warum sollte man das Ei nich roh trinken??? Gibts da Unterschiede zum Braten oder Kochen bei den Nährwerten oda was is der Grund?

    Mache mir selber nen Shake mit rohen Eiern, Milch, ner Banane und Eiweiß´pulver
     
  5. #4 tioz83, 15.06.2006
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    Der Grund ist vor allen dingen gesundheitlich bedingt -- Salmonellen.

    AUßerdem schmeckt es roh doch auch nicht.
     
  6. #5 Jim-Bob, 15.06.2006
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    also schmecken tut der shake den ich mir da mache schon, aber das mit den salmonellen stimmt natürlich, hab ich erst gar nich dran gedacht!
     
  7. #6 Del Piero, 15.06.2006
    Del Piero

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    Das nächste Mal bitte auf das Datum gucken!
     

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