Wieviel Tage Pause für den Muskel?
Diskutiere Wieviel Tage Pause für den Muskel? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; In verschiedenen Zeitschriften war zu lesen, dass der Muskel ca. 48 Stunden Pause benötigt. Während dieser Zeit regeneriert er sich zuerst und...
Thema: Wieviel Tage Pause für den Muskel?
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