Will Muskeln aufbauen, jedoch am bauch abnehmen

Diskutiere Will Muskeln aufbauen, jedoch am bauch abnehmen im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey leute, ich bin seid ca 7 Monaten im Training, hab meine ernährung umgestellt (fast kein fett, nur eiweis, kohlenhydrate und vitamine) und...

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  1. #1 Diablo87, 10.02.2009
    Diablo87

    Diablo87 Benutzer

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    Hey leute, ich bin seid ca 7 Monaten im Training, hab meine ernährung umgestellt (fast kein fett, nur eiweis, kohlenhydrate und vitamine) und trinke täglich morgens ein whey protein mit aminosäure und 84% eiweis (von bodylab24) sowie abends proteinkomplex mit aminosäure usw von bodylab24

    ich hab auch schon ordentlich an muskeln im oberkörber- bein- armbereich zugelegt und kraft hat sich auch gut gesteigert jedoch hab ich im bauchbereich das problem das ich iwie immer dicker werde und sich an den hüften kleine "polsterchen" gebildet haben... der dickere bauch wird zusätzlich durch mein hohlkreuz verstärkt den ich seid der kindheit (falsch sitzen usw.) habe...

    zwecks hohlkreuz: physiotherapeuten hab ich leider keine zeit oder das nötige kleingeld :( und die trainier bei mir sagen alle was anderes und haben keine ahnung, zudem wollen die immer gleich viel kohle ham für jede beratungsstunde usw. (fitnesscompany) vielleciht habt ihr da ne lösung (ohne fachbegrife der muskeln wie zb. recto-irgendwas ^^)

    vielen dank, euer Diablo87
     

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  3. #2 Flashman, 10.02.2009
    Flashman

    Flashman Erfahrener Benutzer

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    Bitte mal durch das Forum forsten...
    dieses Thema hat wir schon so oft.
     
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Thema: Will Muskeln aufbauen, jedoch am bauch abnehmen
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