Zählt Flexi Bar Nutzung zum Kraftsport?

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  1. #1 silentbob, 11.12.2007
    silentbob

    silentbob Neuer Benutzer

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    Hallo

    Wollte mal fragen, ob Training mit dem Flexi Bar wirklich unter Kraftsport fällt. Es wird behauptet, dass durch dieses Teil Muskeln angeregt werden, die man sonst so nicht anregen kann.

    Kann das sein oder ist das Unfug? Wenn es taugt, kann man das zwischen zwei Fitness-Studio-Besuchen nutzen oder wäre das kontraproduktiv, wenn ich dort auch Krafttraining mache?

    Danke!
     

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  3. #2 katJeS, 11.12.2007
    katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    kann mir nicht vorstellen, dass son schwingstab zum muskelaufbau beiträgt, höchstens und wirklich allerhöchstens zur kräftigung.

    es gab ja auch mal diese bälle, die man mit schwinung im handgelenk zum rotieren brachte und die dann angeblich ein gewicht von bis zu 20kg imitiert haben. allerdings fand ich selbst dieses ding schon ....


    gruß

    hummel
     
  4. #3 the dude, 11.12.2007
    the dude

    the dude Erfahrener Benutzer

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    ich meine es ist sinnlos
     
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