Zahnspange und Fitness-Studio??? Geht das?

Diskutiere Zahnspange und Fitness-Studio??? Geht das? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Dextrose=Traubenzucker. Mix die einen 1-2 Shakes ,dann kommst du schon auf deinen Bedarf. btw.: mal zum Arzt gehen. PS: Bischen Eigeniniative...

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  1. #21 Del Piero, 02.09.2005
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    Dextrose=Traubenzucker.

    Mix die einen 1-2 Shakes ,dann kommst du schon auf deinen Bedarf.

    btw.: mal zum Arzt gehen.

    PS: Bischen Eigeniniative ist schon gefragt...
     

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  3. #22 Leviani, 02.09.2005
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    Ich stimme der Anfangsidee voll und ganz zu.
    Ohne feste Nahrung ist das alles andere als gesund.
    Das man sich auch Ballaststoffe per Mixer geben kann ist klar, aber damit bringst Du Deine gesamte Verdauung durcheinander. Das Vollkornbrot hilft zwar, sorgt aber nicht grad für eine ordentliche Speichelproduktion oder mindert die Magensäure.
    Also ich denke rein medizinisch kannst du so was machen, ich würde aber echt dringend davon abraten.
    ...vielleicht ne Putenbrust in den Mi.... vergiss es, blöde Idee :bumm
     
  4. #23 Sibst, 02.09.2005
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    Du hast auch nich alles gelesen oda???
    Ich nehme feste Nahrung zu mir halt nich so viel wegen der Spange!
    Meine Mum hat nen 7 Liter Topf den macht die jetzt alle 2 Tage voll mit Linsensuppe mit Bockwurst, Sojabohnen, Kartoffeln und und und.
    Das wären dann ca 5 Liter Linsensuppe für 2 Tage also 2,5 Liter pro Tag
    Dann trinke ich noch ca 1-2 Liter Milch und nen Liter Wasser.
    Dann würden jetzt noch die Shakes kommen also ca 3-4 mit all dem Zeug drinne was ihr aufgezählt habt. Ich denke mal das dürfte mehr als genug für den Tag sein!!!
     
  5. #24 Del Piero, 02.09.2005
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    Evtl. schon zu viel...am besten mal ausrechnen.
     
  6. #25 Sibst, 02.09.2005
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    Pro 100g

    Kartoffeln: 70kcal 15,4g Kohlenhy. 0,1g Fett 2,0g Eiweis
    Linsen: 325kcal 52,0g Kohlenhy. 1,4g Fett 23,5g Eiweis
    Sojabohnen: 329kcal 6g Kohlenhy. 18g Fett 34g Eiweis
    Bockwurst: 280kcal -/- 25g Fett 12g Eiweis

    Das wäre für die Linsensuppe. Wieviel kcal und so es insgesamt werden muss ich später mal berechnen!
     
  7. #26 Sibst, 02.09.2005
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    Meine Mum hat gesagt das Sojabohnen nix in ner Linsensuppe verloren haben und dases nich schmeckt! Was kann man denn noch in die Linsensuppe tun für den Fettgehalt?
     
  8. #27 Del Piero, 03.09.2005
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    Fett evtl.?

    In Form von Öl z.B.
     
  9. #28 Sibst, 05.09.2005
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    Naja egal hat sich alles erledigt. ich müsste 3500kcal am Tag zu mir nehmen und ich schaffe vielleicht 1500kcal!!!
    Bin halt nen hoffnungsloser fall :'(
     
  10. #29 Skip, 05.09.2005
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    Das kann doch nicht dein Ernst sein, dass du es nicht schaffst, mehr als 1500kcal zu dir zu nehmen oder?!
     
  11. #30 Sibst, 05.09.2005
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    doch klar schaffe ich das nur wir haben nich so viel geld um genug zu kaufen. meine mutter ist alleinerziehend und fast den ganzen tag unterwegs. meinen bruder muss sie auch noch ernähren. und ich weis nich was ich essen soll. wenn ich einen kilo traubenzucker am tag schaffe habe ich 3600kcal^^
     
  12. #31 Skip, 05.09.2005
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    Hm, geh am besten Mal in den Supermarkt und schau dich bisschen um, gibt auch günstige Lebensmittel, mit denen du dich sinnvoll ernähren kannst (mehr kcal kannst du z.B. durch die Zugabe von Öl - natürlich nur in begrenzten Maßen - zu dir nehmen)
     
  13. #32 Sibst, 05.09.2005
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    ne das is mir zu blöd... das hat alles viel zu wenig fett und sowas. ich müsste echt fett pur trinken damit ich mal zunehme!
     
  14. #33 Tenshi, 05.09.2005
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    sorry, so ein blödsinn. kein Geld... hast du eigentlich ne ahnung was es kostet sich am Tag 3500 kcal reinzuschaufeln?? so gut wie nix.
    1 Liter Rapsöl kriegt man für 79 cent, 500gr Nudeln und Haferflocken für je 24 cent. 250gr Käse für 79 cent. quark, milch, dextrose kostet alles kaum was. also 3500 kcal kriegt man problemlos für wenig geld zusammen. ich wohne auch alleine und bin Student, muss extremst aufs Geld achten, aber ich schaufele mir auch meine ~4000 kcal rein. also so problematisch ist das auch net
     

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  16. #34 Skip, 05.09.2005
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    Öl ist (fast) pures Fett und du übertreibst :bäh


    Ansonsten hat Tenshi Recht, Grundnahrungsmittel sind wirklich nicht teuer, er hat es dir ja vorgerechnet......du hast ja anscheinend auch Geld für Internet ;) (ich geh mal davon aus, dass du nicht in der Biblio oder so hockst...)
     
  17. #35 Sibst, 05.09.2005
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    ne das tu ich nich^^
     
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