Ziehen im Trizeps

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  1. #1 manuelw, 23.08.2013
    Zuletzt bearbeitet: 23.08.2013
    manuelw

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    hi leute,

    hab ein problem, heute beim Lh Bankdrücken hatte ich einen unangenehmes ziehen im rechten Trizeps im linken aber nicht.

    Bei anderen Brustübungen und bei Trizepsübungen spüre ich aber nichts nur bei der Lh.

    Auch beim letzten Brusttraining dieses nervige ziehen.

    Könnt ihr mir weiter helfen?
     

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  3. #2 Synce, 23.08.2013
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    Pass auf dass du die LH komplett Waagerecht hälst und mit selbem abstand der Hände zur Mitte.
    Wenns nicht weggeht ab zum Arzt
     
  4. #3 manuelw, 23.08.2013
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    Vielleicht muss ich mich einfach besser aufwärmen

    Hab vergessen zu sagen dass das Ziehen kommt wenn ich auf Maximalkraft trainiere.
     
  5. #4 manuelw, 26.08.2013
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    Nun ist das Ziehen noch stärker geworden diesesmal erst beim 2 Satz Bankdrücken und dann bei Fliegende war ein so extremer Schmerz dass ich das Training abbrechen musste. Werde morgen zum Arzt gehen

    Obwohl ich mich richtig gut aufgewärmt hab:mad:
     
  6. #5 Sharif, 26.08.2013
    Zuletzt bearbeitet: 26.08.2013
    Sharif

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    Ich hatte auch mal so ein ziehen (bei einem kleinen Anfängergewicht von 25 kg) und bei der letzten Wiederholung hat es einen enormen Schmerz gegeben. Danach musste ich fast 2 Monate pausieren.
    Ich habe dieses Problem momentan allerdings nur bei der Schrägbankmaschiene.
     
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