Ziehende Schmerzen in der linken Schulter...

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  1. #1 bayarea, 26.04.2006
    bayarea

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    Hi, ich trainiere nun seit ca. 3 monaten im fitness studio nun hab ich fast seit anfang an immer in der linken schulter ziehende schmerzen...die schmerzen treten meistens nur beim drücken von gewicht auf und kurz danach...es war zeitweise schonmal besser ist aber nun wiedergekommen....hat da jemand eine ahnung was das sein kann
     

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  3. #2 Exitus, 27.04.2006
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Hi, vielleicht hast du dir ja gleich am Anfang eine Zerrung zugezogen? Ist mir jetz leider auch passiert, ist aber nur ne kleine, geht nach 2-3 Tagen wieder weg. Als tipp falls du es noch nich machst, vor dem Training wenigstens ein klein wenig Dehnen, verringert die Gefahr von Verletzungen und Zerrungen (vorallem bei schweren Gewichten).
    Treten die Schmerzen nur bei hohen Gewichten auf? Wenn ja, ist evtl. deine Schulterpartie nicht ausreichend im Vergleich zu den anderen Muskeln entwickelt. Wenn die Schmerzen aber dauerhaft auftauchen, würde ich mal einen Arzt aufsuchen.
    Das oben sind natürlich alles nur mutmaßungen, kann man von aussen schlecht beurteilen.
    mfg
     
  4. #3 Krasser123, 27.04.2006
    Krasser123

    Krasser123 Erfahrener Benutzer

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    Schulter ist ein extrem sensibler Bereich, habe mich selber bald 2 jahre damit rumgequält. Seitdem lege ich sehr viel Wert auf Aufwärmen und Dehnen.
     
  5. #4 Krasser123, 27.04.2006
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    Schulter ist ein extrem sensibler Bereich, habe mich selber bald 2 jahre damit rumgequält. Seitdem lege ich sehr viel Wert auf Aufwärmen und Dehnen. Außerdem schmiere ich mich vor dem Training mit Wärmeöl ein. Seitdem habe ich Ruhe. geh aber mal zum Arzt und lass die Schulter checken, bevor Du das Ganze schlimmer machst.
     
  6. #5 Maddy, 28.04.2006
    Maddy

    Maddy Erfahrener Benutzer

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    Kenne ich ;) Versuch mal weniger Gewichte und dafür einen langsamen, sauberen Bewegungsablauf. Gab früher auch ne Schulterübung die ich überhaupt nich machen konnte. Jedes mal en starker Schmerz in der Schulter. Hab die Übung über ne lange Zeit nur mit wenig Gewicht gemacht, paar Monate später war der Schmerz verschwunden und es ging mehr Gewicht ;)
     
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