Zink???

Diskutiere Zink??? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hab mal im Internet irgendwo gelesen das Zink beim training helfen soll...stimmt das...???

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  1. #1 bayarea, 14.05.2006
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    Hab mal im Internet irgendwo gelesen das Zink beim training helfen soll...stimmt das...???
     

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  3. #2 Cassiopeia, 15.05.2006
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  4. #3 bayarea, 15.05.2006
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    hab mir heute das Zink+Histidin von taxofit gekauft....eine tablette enthält da 15mg Zink und man soll auch nur eine pro tag nehmen, habe jetzt aber gelesen das beim Kraftsport und der Haut (habe etwas akne) es sich erst ab 30mg bemerkbar macht...kann man dann auch 2 tabletten am tag ohne bedenken nehmen (z.b morgens und abends)? Was erfahrungen habt ihr mit den tabletten gemacht oder wie habt ihr das mit der dosierung gemacht?
     
  5. #4 Del Piero, 15.05.2006
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    Gute Erfahrungen bei 2 Tabletten am Tag.
    Morgens auf nüchternem Magen und Abends noch eine.
     
  6. #5 bayarea, 15.05.2006
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    also sind 2 am tag kein problem???Auch wegen dem histidin, ned das des irgendwie zuviel ist...was hat sich durch die tableten gebessert?
     
  7. #6 Del Piero, 15.05.2006
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    2 sind kein Problem,das Histidin fungiert ja auch nur als Resoprtionshelfer.

    Hautbild hat sich u.a. verbessert.
     
  8. #7 bayarea, 15.05.2006
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    ah ok, danke, dann werd ich as wohl so machen...

    hast du ausser dem hautbild noch anderes bemerkt?
    Beim training? Da solls ja irgendwie auch helfen?
     
  9. #8 Tenshi, 15.05.2006
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    Zink bringt dir beim Training rein gar nix
     
  10. #9 vitabox, 18.08.2006
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    Und was denkt Ihr was besser ist? Zink Chelat oder Gluconat?
     

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  12. #10 Muscat Coach, 19.08.2006
    Muscat Coach

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    Konstantes Training, Leistungswille und ne gesunde Ernaehrung. Nur Eiweiss und Creatin sind sinnvolle legale Nahrungsergaenzungen und trainingswirksam und das auch erst wenn man fortgeschritten ist.
     
  13. #11 Del Piero, 19.08.2006
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    Sehe ich genauso,wobei eine Zinksupplementation nie schaden kann.
    Sehe ich auch als durchaus sinnvoll an,wenn man viel Sport treibt.

    Das nächste mal bitte einen eigenen thread aufmachen!
     
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