Zu dünn? Zu mager? Oder ist das noch ok?

Diskutiere Zu dünn? Zu mager? Oder ist das noch ok? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin, Ich habe gerade erschreckend festgestellt, dass ich mittlerweile schon echt dünn geworden bin. Man kann mein sicpack sehen, und esist auch...

  1. zqn

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    Moin,
    Ich habe gerade erschreckend festgestellt, dass ich mittlerweile schon echt dünn geworden bin. Man kann mein sicpack sehen, und esist auch alles (meiner Meinung nach) gut definiert, aber man sieht echt mega doll meine Rippen. Allein, weil der Brustkorb schon so groß ist (extremes Übergewicht während des Wachstums).

    !!! Was mach ich nun am Besten?

    Ich bin 1,70m groß und wiege 56-58 Kilo. Und Muskeln, wie gesagt schon relativ gut ausgeprägt. Eventuell mach ich mal ein Bild. Den genauen KFA kann ich irgendwie nicht beatimmen. Krieg das nicht hin mit der Zange...
     
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  3. #2 Geextah, 06.09.2014
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    Wie wärs mit Muskelmasse aufbauen? Bild wär hilfreich.
     
  4. #3 desenator, 06.09.2014
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    Schließe mich da an.. Bild geht immer...Aber gut verteilte Muskeln lenken von den Rippen .Dann siehts nicht dürre sondern athletisch aus.
     
  5. #4 narengan, 06.09.2014
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    Vom Gewicht her ist es für eine Frau schon ganz okay, aber am Besten holst du der noch andere Meinungen ein oder zeigst uns ein Bild. Die eigene Wahrnehmung trügt leider oft, aber wenn du dich selber schon für zu dünn und mager hältst, dann solltest du vielleicht ein wenig draufpacken. Letztendlich musst du selber für dich wissen, was deine optischen Ziele sind und wenn du dich dauernd hinterfragst, dann ist das auch unvorteilhaft. Das mit dem Brustkorb kann natürlich auch haltungsbedingt korrigierbar sein, weiß ich nicht, werfe ich dennoch mal in den Raum, denn ich hatte auch immer einen nach vorne gerichteten prägnanten Brustkorb, der sich mit dem richtigen Training aber auch wieder etwas nach hinten in die - ich sage mal Normalität - gezogen hat.
     
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