Zu Fett für KTB

Hey na ^^

also folgendes: ich hatte gestern Kick Thai Boxtraining und da meinte mein Trainer plötzlich zu mir " du bist viel zu dick!! "

Tja, da ich weiß, dass ich bissl zu viel auf den Hüften habe, hat mich das nicht so getroffen, aber so im Nachhinein, fand ich die Aussage schon schlimm.....

Meine Sis und ich sind die einzigen im Kurs, an die unser Trainer wohl Hoffnungen hebt der Rest sind kleine Kinder ^^

Aber mit mir ist er total unzufrieden und jetzt auch noch mit der Figur, fand das echt etwas hart...

Nun, also an die Kampfsportler hier: ich muss also nun mein Speck loswerden, sollte aber nicht an Kraft und Muskeln verlieren.

Habt ihr eine Idee?? Und bitte, bitte nicht die AD ^^

liebe Greez, Missy

 

Moin ^^

ne, also Wettkämpfe stehen zur Zeit keine an.

Er meinte das wohl allgemein... Also ich hab es so verstanden, dass er meinte, dass ich eben zu dick sei; Unabhängig von irgendwelchen Kämpfen oder so ?(

lg, Missy

 

Ne ne, er meinte das total ernst!

Also abnehmen wollte ich sowieso, aber durch die Sache fühl ich mich halt noch unwohler.

Vor allem hat er mich dann die ganze Zeit über beim Training beobachtet und mich dann immer schön drauf hingewiesen, wenn mein Speck wohl besonders gut zur Geltung kam

Abnehmen will ich auf jeden Fall- unabhängig von meinem Traininer. EP müsste eigentlich ganz ok sein und Sport- naja, müsste mehr sein

aber ich komm einfach nicht dazu- zu viel andere blöder Kram, aber die Zeit wird kommen und dann wird die Missy die Pfunde los

liebe greez, Missylein

 

Hey ihr Lieben

danke, für eure Tipps!

Also ich werde auf jeden Fall abnehmen. so ca. 4-6 kg sind aus meiner Sicht geplant. Muss halt nur gucken, dass ich nicht zu viel Muskelmasse verliere bzw. an Kraft.

Alles was in Richtung AD geht, möchte ich deswegen nicht so gerne, da ich sie schonmal versucht habe und ziemlich kläglich dran gescheitert bin

Warum ich mir das von meinem Trainer so zu Herzen nehmen? Ich hatte eine Essstörung, habe zugenommen und jetzt heißt es " du bist zu dick".

Das wirbelt mich bissl umher und da ich weiß, dass ich schon etwas zu viel wiege und vorallem mein KFA zu hoch ist, möchte ich auch aus meiner Sicht abnehmen.

Aber es hat mich halt irgendwie getroffen......Blöd, ich weiß ^^

Aber naja, mein Trainer ist ziemlich streng und er wird sicherlich nicht begeistert sein, wenn sich an meiner Figur nicht bald etwas ändert.

Ich versuche mein Bestes

Missy

 

Lieber Cassiopeia

klar, du hast natürlich einerseits Recht, aber auf der anderen Seite fühle ich mich ein bisschen angegriffen, was die Sache mit dem Bauch-Beine-Po- Training angeht:

es ist bekannt, dass gerade Frauen diesen Art von Sport machen und damit auch zufrieden sind. Es kommt aber so rüber, als ob du das lächerlich findest. Ich habe einmal so einen Kurs mitgemacht und ich muss sagen, es ist wirklich anstrengend! Und man sollte so ein Workout wirklich nicht unterschätzen!
Für Frauen, die einfach ein wenig was für ihre Figur und Fitness machen wollen, ist das ausreichend.
Und hey, unterschätze Yoga nicht! Ich würde glatt behaupten, dass die Menschen, die Yoga machen, ihren Körper besser im Griff haben, als irgendwelche Muckiprolle Du solltest deine Meinung bezüglich mancher Sportarten etwas mehr überdenken oder erstmal diese Sportarten ausprobieren, bevor man einfach so mal drüber urteilt

Aber ich gehör zu denjenigen, die eben Kampfsport machen, im Fitness Studio genau an den selben Geräten trainiert, wie so manche Pumper- und ich kann schon mit Kritik umgehen und ich finde es auch gut, wenn jemand ehrlich ist; Es kommt aber drauf an, wie man es rüber bringt ( wie Geextah schon sagte )

und ich denke Beleidigungen sind meistens fehl am Platz. Man kann/ muss als Trainier auch motivieren, aber nicht jemanden ein schlechtes Gefühl geben. Seit dieser Sache fühle ich mich so unwohl beim Training, dass ich nicht mehr so viel Leistung bringe, weil ich mich so beobachtet und fett fühle.

Hätte er mir z.B. ganz normal gesagt, dass ich eben etwas zugenommen habe und es besser wäre, wenn es wieder etwas weniger wird- wäre ich sicherlich nicht so verletzt gewesen, wie der Satz " du bist zu fett! "
Das hat mich eher demotiviert, als motiviert.

Natürlich kann das immer unterschiedlich sein: der eine würde über so eine Bemerkung nur lächeln, ein anderer fühlt sich aber umso mehr verletzt.

In Sachen Aussehen, Figur etc. ist jeder Mensch irgendwo verletzlich, deswegen finde ich , sollte man nicht all zu leichtsinning irgendwelche Sprüche loslassen.

Meinem Trainer sei's verziehen und ich werde meine 4-5 kg bis zum September schon los. ^^

liebe Greez, Missy

 

Naja also geplant sind bis ca. September so 3-5 kg; Nach meiner Waage auf der Arbeit wiege ich so zwischen 57-58 kg bei 165 cm.

Zielgewicht wären so 53-max. 55 kg; Unter die 53 kg darf ich nicht kommen ^^

Ich habe jetzt einen EP von einer Ernährungsberaterin bekommen, der so 2000kcal umfasst ( Defi von 500 kcal ist enthalten ) und darauf basiert, dass man mind. 4x in der Woche Sport macht ( Joggen, Kick Thai Boxen, Kraft/ Muskeltraining )

Der EP ist vorallem sehr fettarm gestaltet, hat aber meiner Meinung nach viele KH.....aber gut, Sie ist der Profi ^^ die Dame wird schon wissen, was sie tut

Ich versuche mich jetzt erstmal gut 2 Wochen an diesen Plan zu halten und dann mal schauen

lg, eure Missy