Zu viel Haut...ihr auch?!!

Diskutiere Zu viel Haut...ihr auch?!! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Freunde Ich bin total frustriert X( Ich mache seit einiger zeit bodybuilding, hab einen KFA anteil von 15% und sehe schon muskulös...

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  1. #1 Speedstep, 24.05.2007
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    Hallo Freunde

    Ich bin total frustriert X(

    Ich mache seit einiger zeit bodybuilding, hab einen KFA anteil von 15% und sehe schon muskulös aus ABER dadurch das ich mal 130Kg gewogen hatte hab ich am bauch etwas zu viel haut was mich wahnsinnig macht, da ich einen siypack habe aber man sieht ihn nicht so wie er ist durch die haut.

    somit meine frage, habt ihr irgend eine idee wie ich meine haut straffer bekommen? ist ja nicht gerissen oder so, nein einfach etwas zu viel davon.

    Gibt es mitleidende die auch das problem haben oder hatten ?!

    wenn ja bitte gibt mir tips !!!!

    Lg Chris :]
     

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  3. #2 Tenshi, 24.05.2007
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    Problem habe ich auch. Machen kann man da nix, entweder sie entwickelt sich zurück oder eben nicht. Einzige Möglichkeit wäre eben wieder zuzunehmen.

    Theoretisch sollte ein schlauer Körper bei einer eiweiss-reduzierten Diät auch Haut abbauen, denn die würde nur unnötig Energie verpulvern und das Eiweiss könnte der Körper gut gebrauchen... aber wie gesagt, theoretisch;)
     
  4. #3 Speedstep, 24.05.2007
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    Genau das !!! das problem ist das ich immer muskulöser werde und mein KFA immer weiter runter geht.

    Sprich immer weniger um die haut auszufüllen, straffer ist sie durch cardio schon geworden aber es wird nicht weniger, zum mäuse melken

    Aber "schön" das es noch menschen gibt die mitleiden :-((((
     
  5. #4 labstar, 24.05.2007
    labstar

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    @Speedstep : Das scheint wohl ein Problem vieler Leute zu sein, die wie Du und ich auch, etwas spät aufwachen, mit Sport beginnen und viel Gewicht verlieren. Lies Dir auch mal diesen Thread hier durch. Da hab ich dasselbe Thema praktisch vor ein paar Tagen auch schon angerissen. Den Königsweg gibts wohl nicht aber es geht. Eben nur sehr langsam und mit seeeehr viel Geduld, eisernen Willen, Krafttraining, Sauna, Gymnastik und jahrelange bewusster Ernährung mit Verzicht auf alle Sünden (keine Süßigkeiten, kein Fastfood, wenig Weißmehlprodukte etc.) Dat is wohl die Strafe die wir zahlen müssen, für jahrelanges Vernachlässigen vom eigenen Körper. Es dauert dann auch wieder Jaaahre ;( . . . wenn man keine OP bezahlen will oder kann ;)

    Gruß
    LarS 8^)
     
  6. #5 Speedstep, 24.05.2007
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    schöne antwort, vielen dank

    das ist ja das schlimme, ich gib mir total mühe alles richtig zu machen aber das mit der haut ist ein knackpunkt.

    ich mache cardio,bodybuilding,defi,sauna

    eben das volle programm

    mal schauen was draus wird.
     
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